Mbinu ya GDF ni mpango wa kupunguza uzito ambao hutoa mwongozo wa hatua kwa hatua wa kupunguza kilo 1 kwa wiki.
Inajumuisha mazoezi ambayo yanaweza kufanywa nyumbani, madarasa na mwanasaikolojia, menyu, na ufikiaji wa jumuiya ya kipekee kwa usaidizi.
Mtazamo wa njia sio tu kupoteza uzito, lakini kudumisha uzito uliopotea kwa muda mrefu.
Ilisasishwa tarehe
4 Okt 2023