Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer

Giovanni De Francesco

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

🚀 Norwy: Tochi Mafuta na Uimarishe Moyo Wako

Fungua mazoezi yenye ufanisi zaidi kisayansi kwa ajili ya kupunguza mafuta na maisha marefu. Norwy hurahisisha mbinu maarufu ya Norway 4x4, ikitoa mipango maalum inayokuchukua kutoka kwa wanaoanza hadi utendaji wa kilele. Hakuna ubaridi, hakuna matangazo—matokeo tu. 🔥

🏃‍♀️ Itifaki ya Norway 4x4 ni nini?

Ingawa programu yetu inapima nguvu ili kuendana na kiwango chako cha sasa cha siha, itifaki ya "Kiwango cha Dhahabu" inayotumiwa na wanariadha wasomi inaonekana kama hii:

🕐 Kupasha joto kwa dakika 5

🏃‍♂️ Vipindi 4 vya dakika 4 (kwa kiwango cha juu cha mapigo ya moyo cha 85–95%)

🚶‍♂️ Uponaji wa dakika 3 kati ya vipindi

🧘 Ubaridi wa dakika 5

Mgeni katika mafunzo? Usijitoe jasho. Programu yetu inajumuisha programu maalum ambazo hujenga stamina yako hatua kwa hatua, zikikuongoza hatua kwa hatua hadi uweze kukabiliana na itifaki kamili kwa kujiamini. 📈

🏃‍♀️ Kwa Nini Ni Ujanja Bora Zaidi wa Afya?

4x4 si mazoezi tu; ni nguvu ya kimetaboliki. Imethibitishwa kisayansi kuwa njia ya haraka zaidi ya kuongeza VO2 yako max—kiashiria nambari 1 cha maisha marefu na yenye afya. Kwa wale wanaozingatia kupunguza uzito, nguvu ya juu husababisha "athari kubwa ya baada ya kuchoma," kuweka kimetaboliki yako ikiwa imeongezeka na kuchoma kalori muda mrefu baada ya kumaliza kuoga. Utahisi tofauti katika nishati na uvumilivu wako ndani ya wiki 4 tu. 💨❤️

✨ Vivutio vya Programu

🌱 Viwango Vyote Karibu: Maendeleo maalum yaliyoundwa mahsusi kwa wanaoanza.

🔥 Kuungua kwa Mafuta kwa Kiwango cha Juu: Vipindi vya HIIT vilivyoboreshwa ili kuchoma kalori.

⚡ Kuanza kwa Kugonga Mara Moja: Hakuna usanidi mgumu. Bonyeza kitufe na usonge.

🚲 Mchezo Wowote: Itumie kwa kukimbia, kuendesha baiskeli, kupiga makasia, au hata ngazi.

📉 Ufuatiliaji Kiotomatiki: Maendeleo yako yanahifadhiwa kiotomatiki ili kukufanya uendelee kuwa na motisha.

🔒 Faragha na Urahisi

Hakuna Usajili: Hakuna akaunti, hakuna manenosiri, hakuna uvunaji wa data.

Faragha 100%: Data yako yote ya mazoezi inabaki ndani ya simu yako.

Uko Tayari Nje ya Mtandao: Hakuna intaneti? Hakuna shida. Inafaa kwa vyumba vya chini vya mazoezi au njia za kukimbia.

Hakuna Matangazo: Uzoefu safi, usio na usumbufu.

💰 Bei Rahisi

Anza mazoezi kwa bei ya chini kama $0.99, au umiliki milele kwa ununuzi wa mara moja wa $4.99.

Vipengele vipya

- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems