栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Taarifa zote unahitaji kuhesabu lishe wakati wa kuunda mapishi na menus katika sehemu moja!

Ni bure kutumia na hauhitaji usajili.

Pia ina utendakazi wa kamusi na ensaiklopidia, na data imenukuliwa kutoka Jedwali la Muundo Wastani la Chakula la Kijapani Toleo la 2020 (Toleo la 8), Viwango vya Ulaji wa Kijapani (Toleo la 2020), Mchoro wa Ukadiriaji wa Asidi ya Amino (2007).
Inatoa taarifa zinazohitajika kwa ajili ya usimamizi wa chakula, ikiwa ni pamoja na hesabu za kalori, hesabu za bei, na hesabu za kina za lishe kama vile alama za amino asidi.

Niliunda kitabu hiki kwa sababu nilitaka kuboresha uwiano wa lishe wa milo yangu ya kila siku.
Unaweza kuhesabu kwa urahisi lishe ya mapishi na menyu, ambayo ni muhimu kwa usimamizi wa lishe.
Muhtasari na njia ya uendeshaji wa programu hii imeelezwa kwa undani hapa chini.

[Muhtasari wa programu]

Programu hii ina sifa zifuatazo:

● Orodha kamili ya viambato vya chakula

Programu hii hutumia data kutoka kwa majedwali ya muundo wa chakula.
Ingiza tu jina la chakula ili kuangalia maudhui ya virutubisho.
Bila shaka, unaweza pia kupunguza utafutaji wako kwa hali ya kina kama vile kalori, protini, amino asidi, mafuta, wanga, vitamini, na madini.
Unaweza pia kutafuta virutubisho vya kina.
Imeundwa kuwa rahisi kutumia, kama kamusi au ensaiklopidia.
Kiolesura cha mtumiaji ni rahisi na rahisi kuelewa, na kazi ya utafutaji pia ni pana.

●Rahisi kukokotoa lishe kwa mapishi na menyu

Programu hii hukuruhusu kuhesabu habari ya lishe kwa vyakula vilivyojumuishwa katika mapishi na menyu.
Unaweza kuhesabu lishe kwa urahisi kwa kuingiza habari muhimu. Ni muhimu kwa kuangalia usawa wa lishe wa menyu uliyotayarisha na kudhibiti kalori wakati wa kula.


●Rekodi mapishi na menyu kwa urahisi

Ukiwa na programu hii, unaweza kurekodi mapishi na menyu kwa urahisi. Kwa kurekodi mapishi na menyu unayotengeneza, unaweza kuangalia usawa wako wa lishe na kudhibiti lishe yako.
Unaweza pia kufikia menyu ulizounda kwa urahisi kwa kuziwekea lebo.


[Jinsi ya kuendesha programu]

●Skrini ya kamusi

- Unaweza kupunguza maelezo kwa maandishi kwa kutumia kitufe cha utafutaji kilicho upande wa juu kulia.

・Tumia kitufe cha nyota kilicho upande wa kushoto wa orodha ili kuongeza viungo vinavyotumika mara kwa mara kwenye vipendwa vyako.

- Unaweza kupunguza maudhui ya kamusi kwa njia mbalimbali kutoka kwenye kitufe cha droo iliyo upande wa juu kushoto. Unaweza kufanya shughuli kama vile ``Onyesha vipendwa pekee,'' ``Onyesha vyakula vya baharini pekee,'' na ``Onyesha vitu pekee. na kalori fulani au kidogo.''

●Skrini ya kuunda mapishi

- Unaweza kupanga upya mpangilio wa mapishi kwa kutumia kitufe cha droo upande wa juu kushoto. Unaweza kupanga vipengee kwa ``kalori ya chini kabisa'', ``vitamini C ya juu zaidi'', n.k.

・Kwa kutelezesha kidole kwenye orodha ya mapishi kushoto, kitufe cha kufuta na kitufe cha kushiriki cha mapishi kitaonyeshwa. Hii inakuwezesha kufanya shughuli mbalimbali.

-Unaweza kubandika kiungo cha marejeleo (URL) kwa kila kichocheo. Hii hukuruhusu kupata kwa urahisi chanzo cha mapishi.

-Lishe kwa kila huduma huhesabiwa kiatomati kwa kuingiza idadi ya huduma za viungo.

●Skrini ya kuunda menyu

- Unaweza kuweka vitambulisho kwa uhuru kwa kila menyu ili kuainisha.

- Unaweza kutumia kitufe cha kichujio kilicho upande wa juu kulia ili kuonyesha menyu zinazojumuisha lebo maalum au kichocheo mahususi pekee.

・Kwa menyu, kuna ``kitufe cha kulinda'' ili kuzilinda dhidi ya kuhaririwa, ``kitufe cha orodha ya viambato'' ili kuona viungo vyote vinavyotumika kwenye menyu, ``kitufe cha kufuta'' ili kufuta menyu, a ` `kitufe cha nakala'' ili kunakili menyu, na ``kitufe cha kunakili'' ili kunakili menyu. Kuna "kitufe cha kuhariri" cha kuhariri.

・ Ili kuhesabu kwa usahihi thamani ya lishe ya menyu, inawezekana kubadilisha mipangilio ya hesabu ya menyu. Mipangilio mbalimbali inawezekana, kama vile "mwanaume, umri wa miaka 20, kiwango cha chini cha shughuli za kimwili," na lishe itahesabiwa kulingana na hilo.

- Kwa hesabu ya lishe, unaweza kuona virutubishi unavyokosa na vitu ambavyo hautimizi.


●Mipangilio ya skrini

・ Unaweza kuona vipengele vingine vya programu.

・ Unaweza kusajili mipangilio yako ya kibinafsi. Hii hukuruhusu kuweka na kuhesabu viwango vya ulaji wa lishe ambavyo vinaendana na mahitaji yako ya kibinafsi.

・ Unaweza kuongeza vitu vyako mwenyewe kutoka kwa "Usajili wa Kamusi".

- Unaweza kuhariri kitendakazi kisaidizi cha kuingiza kiasi cha viungo kutoka kwa "Hariri njia ya mkato". Unaweza kuweka thamani kama vile "Bakuli moja la wali 120g".

Vipengele vipya

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。