Inner Balance™

HeartMath Inc.

Kuhusu programu hii

Inner Balance™ hupata moyo, akili na hisia zako kusawazisha ili kuboresha afya, ustawi na utendakazi.
Sasa inapatikana kwa vifaa maarufu vya Android.

SENZI YA HEARTMATH® INAHITAJIKA: Hii ni programu inayotumika na kihisi cha Salio la Ndani. Programu hii inahitaji vitambuzi vyovyote vya Salio la Ndani la HeartMath kama vile Bluetooth® au kihisi cha Salio la Ndani la USB-C ambacho huunganishwa kwenye simu yako na klipu kwenye ncha ya sikio lako ili kupima midundo ya moyo wako.

Je, huna kihisi cha Salio la Ndani? Unaweza kununua kitambuzi kwenye https://store.heartmath.com/innerbalance.

Usawa wa Ndani unatokana na utafiti wa kisayansi wa miaka mingi na umeundwa ili kukufundisha jinsi ya kubadilisha hali yako ya kihisia kwa sasa - ili ujisikie vizuri na ufikirie kwa uwazi zaidi.

Jifunze kusawazisha moyo, akili na mwili wako ili kuweka upya utulivu wako na uwazi wa ndani, utulivu wa hisia, na kupunguza mkazo. Zoezi hili hujenga hali ya ndani inayoitwa mshikamano. Zaidi ya tafiti 400 huru, zilizopitiwa na marika zimechapishwa kwenye teknolojia na mbinu za HeartMath zinazoonyesha manufaa ya upatanisho ikiwa ni pamoja na kuhisi mtulivu, umakini zaidi na umakini, na ufikiaji wa utambuzi angavu zaidi ili kufanya maamuzi bora. Salio la Ndani hukupa alama sahihi, ya wakati halisi ya upatanishi. Tafakari zinazoongozwa na michoro inayobadilika inakufundisha kufikia matokeo yaliyoboreshwa.

JIFUNZE JINSI YA:
• Rejesha usawa wa kihisia kwa wakati huu
• Sawazisha moyo wako, akili na mwili wako ili kuweka upya utulivu wako na uwazi wa ndani, utulivu wa hisia na kupunguza mkazo.
• Jisikie mtulivu, mwenye kuzingatia zaidi na kuzingatia
• Fikia utambuzi angavu zaidi ili kufanya maamuzi bora

Kutumia Mizani ya Ndani mara tatu tu kwa siku kwa dakika tatu hadi tano kumeonyeshwa kuleta mabadiliko ya maana katika ustawi wako kwa ujumla. Mizani ya Ndani hukuongoza, na kupima maendeleo yako, unapobadilisha hali yako ya kihisia na kutazama mabadiliko yakitokea kwa wakati halisi.

VIPENGELE:
• Maoni ya Upatanifu wa HRV - Alama za wakati halisi huongoza mazoezi yako na kukusaidia kuongeza upatanifu
• Tafakari Zinazoongozwa - Punguza mafadhaiko, boresha mazoezi yako ya kutafakari, lala vizuri na zaidi
• Vidokezo vya Mafunzo ya Wakati Halisi - Vidokezo vya kuhimiza kwenye skrini
• Chaguo za Kina - Viwango vinne vya changamoto, mipangilio unayoweza kubinafsisha na skrini
• Ufikiaji wa jukwaa lisilolipishwa la wingu ambapo unaweza kuhifadhi na kukagua vipindi vyako vyote na kufaidika na vidokezo na mafunzo


FAIDA:
• Kupunguza miitikio ya mkazo ambayo huharibu afya na utulivu
• Punguza uchovu na uchovu
• Boresha umakini wa kiakili chini ya shinikizo
• Haraka kutoka kwa hali tendaji hadi hali tulivu na yenye usawaziko
• Jifunze kunyamazisha akili na bado mawazo yasiyotulia
• Jenga ustahimilivu na ahueni ya haraka kutokana na mafadhaiko
• Boresha muda wa uratibu na majibu katika michezo
• Boresha mazoezi yako ya kutafakari

JINSI YA KUUNGANISHA PROGRAMU YAKO YA USAWAZI WA NDANI KWENYE SENZI
Kihisi cha Bluetooth cha Salio la Ndani:
1. Ambatisha klipu ya sikio kwenye ncha ya sikio lako na ubonyeze kitufe laini kwenye ganda la kihisi ili kuamilisha mwanga wa buluu unaomulika.
2. Fungua programu ya Salio la Ndani na ubonyeze kishale cha "Anza" ili kufanya programu ianze kuchanganua kitambuzi.
3. Mara tu unapoona nambari yako ya kitambulisho cha kihisi ikionyeshwa na uthibitishe kuwa inalingana na nambari iliyo upande wa nyuma wa ganda la kihisi, iguse ili ukubali na usubiri sekunde 15-20 ili kifaa kirekebishe na kuanza kipindi cha kwanza.

Kihisi cha USB-C cha Salio la Ndani:
1. Ambatisha klipu ya sikio kwenye sikio lako na uchomeke kihisi cha USB-C kwenye kifaa chako cha Android. Kubali ombi la kufungua programu ya Salio la Ndani.
2. Programu inapofunguliwa, bonyeza kishale cha "Anza" na uanze kipindi chako cha kwanza.

Mapya

Bug fixes and maintenance.