Three Minutes.

Hexagon Infosoft Solutions

Kuhusu programu hii

Jifunze kutafakari kwa dakika tatu kwa siku, na mazoezi 14 ya kila wiki na kipima muda cha dakika tatu. Mshiriki asiyelipishwa wa 'Dakika Tatu kwa Siku: Kozi ya wiki kumi na nne ya kujifunza upatanishi na kubadilisha maisha yako' na Richard Dixey, iliyochapishwa na Maktaba ya Ulimwengu Mpya, utapata maelezo mafupi ya kila tafakari ya kila wiki, yenye kipima muda cha dakika tatu na counter ili mazoezi mapya ya kutafakari yatolewe kila juma.

HUNA MUDA?
Ingawa kutafakari kunajulikana kwa kukuza usawa na ustawi katika maisha yetu yenye shughuli nyingi, kwa kawaida huhusishwa na muda mrefu wa kukaa. Dakika Tatu kwa Siku huwasilisha mbinu tofauti, ambayo hutumia mazoezi mafupi ili kuleta utulivu wa akili. Inaweka njia ya moja kwa moja ya uwazi wa akili, kutuliza mfadhaiko, fikra kali, umakinifu ulioboreshwa, na ubunifu ulioimarishwa ambao unaweza kufuatwa kutoka popote, haijalishi ratiba yako ina shughuli nyingi kiasi gani. Ikiwa wewe ni mmoja wa mamilioni ya watu wanaopenda kutafakari lakini una muda mfupi, Dakika Tatu kwa Siku ndiyo njia bora ya kujifunza mazoezi haya muhimu na kuyajumuisha katika maisha yako ya kila siku.

CHANGAMOTO RAHISI
Dakika Tatu kwa Siku hudai kwa ujasiri: kwa dakika tatu tu kwa siku, kwa wiki kumi na nne - jumla ya chini ya saa tano - unaweza kutoa maarifa ya kweli kuhusu uzoefu wa kibinafsi ambayo hakuna kiasi cha kusoma au kujifunza kinaweza kurudiwa.