ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Jua wakati wa kutoa mafunzo, jinsi ngumu ya kutoa mafunzo na wakati wa kupumzika ili kuongeza afya, usawa wa mwili na utendaji wa riadha.

Kipimo cha pili cha 60 kila asubuhi kitakuambia jinsi ulivyosisitiza, kupona na kuwa tayari kwa mazoezi ya mwili wako. Kutumia utofauti wa kiwango cha moyo (HRV), mapumziko ya mapumziko ya moyo na vifaa vya uokoaji, kama vile mafadhaiko, lishe, kulala, na zaidi, hutumia pendekezo la mafunzo la kibinafsi ambalo mtu yeyote kutoka kwa mwanariadha wa burudani kwenda kwa mwanariadha wa Olimpiki anaweza kutumia.

Faida nyingi za kuwa na habari hii (kwa kweli) mikononi mwako ni pamoja na:
• Fanya vizuri kwa kila kikao cha mafunzo
• Dhibiti uokoaji
• Boresha usawa wa mwili
• Furahiya siku za kupumzika bila hatia
• Epuka kuzidi na kuumia
• Mizani ya Workout na mahitaji ya mtindo wa maisha
• Kuboresha afya, usawa na utendaji

Kupata usawa mzuri kati ya mafunzo na kupona ni shida, hata kwa wanariadha wenye uzoefu. Ondoa hitaji la kazi ya kukisia kwa kutumia kamili na msingi wako wa mafunzo juu ya kipimo cha uchovu na kupona. Utapata faida katika usawa na utendaji.
INAVYOFANYA KAZI
Tofauti ya kiwango cha moyo ni dirisha lililothibitishwa ndani ya mfumo wa neva wa mwili, inayozidi kipimo cha moyo cha kupumzika (RHR). Mafunzo ni yote juu ya mafadhaiko na kupona na kikao ngumu kitapunguza alama yako ya HRV. Kwa kutumia vitu kamili kudhibiti mafadhaiko ya mafunzo unaweza kurekebisha vipindi kulingana na utayari wa mwili wako sasa wa kutoa mafunzo, kuboresha na kufanya.
Chukua kipimo cha dakika 1 kila asubuhi na ufuate pendekezo la mafunzo ya alama ya rangi: treni kama kawaida, taa ya treni au pumzika siku. Kwa zaidi juu ya tofauti ya kiwango cha moyo angalia www.myithlete.com/what-is-hrv

KAMA ILIYOFANIKIWA KWA:
• Dunia ya Runner
• Mbio za Wanawake
• Baiskeli Kila wiki, Baiskeli zaidi
• Triathlon Plus & 220 Triathlon
• Usawa Waume
• Bloomberg News, Fox News & USA Leo
• Orodha ya Programu ya Jumapili Times & The Guardian
• Mtandao wa Michezo ya Matibabu na Taasisi ya Usawa ya Australia

TAFADHALI KUMBUKA:
Programu ya HRV kamili inahitaji vifaa vya ziada.

Watumiaji watahitaji hata Sensor ya vidole kamili AU analog inayolingana au kamba ya Smart Smart SmartM. Hizi zote zinapatikana kutoka kwa www.myithlete.com/products. Tafadhali angalia Maswali ya Tovuti kwa orodha kamili ya mifano inayofaa na chaguzi za ununuzi.

Tafadhali kumbuka kuwa programu hii ya HRV sio programu ya kuangalia kiwango cha moyo, ambayo watu hutumia wakati wa mazoezi. Programu kamili ni programu ambayo hutumia kutofautisha kwa kiwango cha moyo kuonyesha hali yako ya uchovu, kupona na utayari wa kutoa mafunzo kufuata kipimo cha asubuhi cha dakika 1, na haitumiki wakati wa mazoezi halisi.

Mapya

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!