Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Kuhusu programu hii

Mshirika wako katika kupona. Fuatilia maendeleo yako, endelea kuhamasishwa, na ufikie malengo yako ya uponyaji kwa urahisi.

GEUZA MPANGO WAKO WA UREJESHI:
Ongeza mazoezi yako mwenyewe, seti, marudio, na mizunguko. Ikiwa unapata nafuu kutokana na jeraha au unaendelea tu kufuatilia kwa matibabu ya kimwili.

FUATA RATIBA YAKO HATUA KWA HATUA:
Endelea kuzingatia na kupangwa kwa mwongozo, hatua kwa hatua uchanganuzi wa utaratibu wako. Programu hukutembeza katika kila zoezi kwa maelekezo ya kina, seti, marudio na mizunguko ili usipoteze wimbo wa maendeleo yako.

FUATILIA MAZOEZI, MAUMIVU NA HISI MAHALI PAMOJA:
Rekodi mazoezi yako huku ukifuatilia kwa wakati mmoja viwango vya maumivu na hisia zako. Fuatilia ahueni yako ya kimwili na kihisia, ikifanya iwe rahisi kutambua mifumo na kurekebisha utaratibu wako inavyohitajika.

TAZAMA MAENDELEO YAKO KWA CHATI ZA KINA:
Tazama maendeleo yako kwa haraka! Chati na grafu zetu hukusaidia kuelewa jinsi urejeshaji wako unavyoendelea, kuonyesha mienendo ya nguvu, hisia, na viwango vya maumivu baada ya muda.

KAA UPANGIZI KWA KALENDA YA UREJESHAJI:
Fuatilia kila mazoezi na hatua muhimu ukitumia kalenda iliyojumuishwa. Taswira ya safari yako ya urejeshi kwa urahisi, ukiwa na siku zilizo na rangi zinazoonyesha viwango vya maumivu, kukamilika kwa mazoezi na hisia. Gusa siku yoyote ili ukague maendeleo yako na uendelee kufuatilia.

Iwe unapata nafuu kutokana na jeraha la goti, machozi ya meniscus, au matatizo yoyote ya kimwili, Kifuatiliaji cha Kuokoa Majeraha kiko hapa ili kukusaidia kila hatua unayoendelea. Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya bora zaidi.

Vipengele vipya

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.