Programu hii ina zoezi rahisi ambalo linajumuisha pumzi yako. Inatuwezesha kupata wazo la uwezo wa mapafu na ngazi ya oksijeni.
Kumbuka: Programu hii haina ukali wa matibabu, ikiwa una matatizo ya kupumua kwenda kwenye kituo chako cha afya.
Ilisasishwa tarehe
8 Okt 2025