Intermittent Fasting App
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu ya kufunga mara kwa mara ni zana nzuri sana ya kupunguza uzito na kukaa sawa. Fuata tu mpango wako wa kufunga wa mara kwa mara wa kufuatilia dirisha lako la kula. Hakuna haja ya kubadilisha mlo wako ili kuanza kuona matokeo. Hakuna lishe au kuhesabu kalori na hakuna athari ya yo-yo.
Programu ya Kufuatilia Kufunga Mfungo kwa Muda, hukusaidia kufuatilia vipindi vyako vya kufunga na kuona unapoanza kuchoma mafuta ili kupata mafuta.
MWENYE AFYA, SALAMA NA YENYE UFANISI
Imethibitishwa kuwa kufunga kwa vipindi husababisha kupoteza uzito haraka. Wakati wa kufunga, hifadhi zako za nishati za glycogen hupungua, mwili hubadilika kwa ketosis, ambayo ni hali ya mwili ya kuchoma mafuta. Hii ni mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi za kuchoma mafuta.
Ni njia salama na yenye afya zaidi ya kupunguza uzito. Uchunguzi unaonyesha kuwa kula vyakula vyote sio asili na hairuhusu mfumo wetu kupumzika kati ya digestion. Lishe yenye milo midogo mingi inaweza kusababisha matatizo, kama vile kisukari. Unapofunga, mwili wako wote unapumzika. Ini yako haina digestion, na mfumo unaweza kuzingatia uponyaji.
KWANINI KUFUNGA KWA MUDA?
√ Kupunguza uzito bila mazoezi na lishe
√ Hakuna athari ya yo-yo
√ Hakuna haja ya kuhesabu kalori
√ Choma mafuta ya mwili wako kwa ufanisi
√ Anza mchakato wa kuzaliwa upya na detox wakati wa kufunga
√ Kupunguza kasi ya kuzeeka
√ Faida ya kudhibiti sukari kwenye damu
√ Kupunguza uvimbe
√ Zuia magonjwa mengi kama vile magonjwa ya moyo na kisukari
√ Kuongeza homoni yako ya ukuaji na kuongeza kimetaboliki
√ Kukufanya ujisikie mwenye afya njema na mwenye bidii zaidi
√ Kuimarika kiakili
√ Njia ya asili kabisa ya kupunguza uzito na kukaa sawa
√ Kupungua uzito imekuwa rahisi sana
SIFA ZA FASTING TRACKER
√ Mipango mbalimbali ya kufunga mara kwa mara
√ Angalia mwili wako unapoanza kuchoma mafuta kwa ajili ya kuni
√ Kwa wanaoanza na wenye kasi wenye uzoefu
√ Rahisi kutumia kipima saa cha kufunga - bomba moja ili kuanza/kumaliza mifungo yako
√ Mpango wako binafsi wa kufunga
√ Rekebisha kipindi cha kufunga/kula
√ Smart kufunga tracker & timer
√ Kipima saa cha kufunga
√ Programu ya kufunga mara kwa mara bila matangazo
MIPANGO YA KUFUNGA INAFAA KWA WANAUME NA WANAWAKE
• Mfungo wa Saa 14 (Mfungo wa Mara kwa Mara 14:10)
• Mfungo wa Saa 16 (Kufunga kwa Muda 16:8)
• Mfungo wa Saa 18 (Kufunga kwa Muda 18:6)
• Mfungo wa Saa 20 (Mfungo 20:4 wa Mara kwa Mara)
Kufunga ni njia maarufu ya kupunguza uzito na inaweza kuwa zana yenye nguvu ya kuchoma mafuta na kupata afya. Hata hivyo, kula chakula chenye afya, kufanya mazoezi, na kutunza usingizi wako pia ni mambo muhimu sana ya kuzingatia.
Programu ya Kufuatilia Kufunga Mfungo kwa Muda, hukusaidia kufuatilia vipindi vyako vya kufunga na kuona unapoanza kuchoma mafuta ili kupata mafuta.
MWENYE AFYA, SALAMA NA YENYE UFANISI
Imethibitishwa kuwa kufunga kwa vipindi husababisha kupoteza uzito haraka. Wakati wa kufunga, hifadhi zako za nishati za glycogen hupungua, mwili hubadilika kwa ketosis, ambayo ni hali ya mwili ya kuchoma mafuta. Hii ni mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi za kuchoma mafuta.
Ni njia salama na yenye afya zaidi ya kupunguza uzito. Uchunguzi unaonyesha kuwa kula vyakula vyote sio asili na hairuhusu mfumo wetu kupumzika kati ya digestion. Lishe yenye milo midogo mingi inaweza kusababisha matatizo, kama vile kisukari. Unapofunga, mwili wako wote unapumzika. Ini yako haina digestion, na mfumo unaweza kuzingatia uponyaji.
KWANINI KUFUNGA KWA MUDA?
√ Kupunguza uzito bila mazoezi na lishe
√ Hakuna athari ya yo-yo
√ Hakuna haja ya kuhesabu kalori
√ Choma mafuta ya mwili wako kwa ufanisi
√ Anza mchakato wa kuzaliwa upya na detox wakati wa kufunga
√ Kupunguza kasi ya kuzeeka
√ Faida ya kudhibiti sukari kwenye damu
√ Kupunguza uvimbe
√ Zuia magonjwa mengi kama vile magonjwa ya moyo na kisukari
√ Kuongeza homoni yako ya ukuaji na kuongeza kimetaboliki
√ Kukufanya ujisikie mwenye afya njema na mwenye bidii zaidi
√ Kuimarika kiakili
√ Njia ya asili kabisa ya kupunguza uzito na kukaa sawa
√ Kupungua uzito imekuwa rahisi sana
SIFA ZA FASTING TRACKER
√ Mipango mbalimbali ya kufunga mara kwa mara
√ Angalia mwili wako unapoanza kuchoma mafuta kwa ajili ya kuni
√ Kwa wanaoanza na wenye kasi wenye uzoefu
√ Rahisi kutumia kipima saa cha kufunga - bomba moja ili kuanza/kumaliza mifungo yako
√ Mpango wako binafsi wa kufunga
√ Rekebisha kipindi cha kufunga/kula
√ Smart kufunga tracker & timer
√ Kipima saa cha kufunga
√ Programu ya kufunga mara kwa mara bila matangazo
MIPANGO YA KUFUNGA INAFAA KWA WANAUME NA WANAWAKE
• Mfungo wa Saa 14 (Mfungo wa Mara kwa Mara 14:10)
• Mfungo wa Saa 16 (Kufunga kwa Muda 16:8)
• Mfungo wa Saa 18 (Kufunga kwa Muda 18:6)
• Mfungo wa Saa 20 (Mfungo 20:4 wa Mara kwa Mara)
Kufunga ni njia maarufu ya kupunguza uzito na inaweza kuwa zana yenye nguvu ya kuchoma mafuta na kupata afya. Hata hivyo, kula chakula chenye afya, kufanya mazoezi, na kutunza usingizi wako pia ni mambo muhimu sana ya kuzingatia.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali, Maelezo ya fedha na nyingine3
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
