PB Intervals™

Creative Banks

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

PB Intervals™ ni usahihi wa hali ya juu (kuteleza kwa saa sifuri), ni rahisi kutumia muda na kipima saa cha majibu.

Iwe unapiga mazoezi ya HIIT/HIRT/SIT, kuboresha michanganyiko yako ya kuvutia, kupiga baadhi ya juhudi za eneo la 6/7, au kuwaongoza wagonjwa katika ukarabati, PB Intervals™ ni kama kocha huyo mwovu; unawapenda kwa sababu ni wazuri sana...lakini pia uwachukie kwa sababu ni wazuri sana.

IMEANDALIWA KWA FAIDA, INAYOENDELEA KWA KILA MTU
PB Intervals™ imezaliwa kutokana na kukatishwa tamaa na vipima muda na programu zinazotegemea usajili, huleta uzoefu wa michezo wa hali ya juu kwa wanariadha wa viwango vyote.

SIFA MUHIMU
- Uendeshaji wa Muda Sifuri: Iwe unaendesha baiskeli, ndondi, au unafanya jaribio la mdundo, sema kwaheri kwa kuweka wakati usio sahihi.
- Muundaji wa Kipindi cha Ndani ya Programu: Tengeneza mazoezi yako kwa urahisi popote ulipo
- Vipima Muda na Majibu: Imarisha hisia zako kwa kipima saa chetu cha majibu kilichojengewa ndani
- Nasibu Kila Kitu: Changanya mpangilio wa muda, vipindi vya kupumzika, na muda. Weka mwili wako kubahatisha na akili yako ikishiriki
- Ubinafsishaji: Vipindi vya msimbo wa rangi, weka arifa zinazotamkwa, ongeza ujumbe wa motisha ndani ya vipindi. Fanya kipima muda chako kuwa cha kipekee kama mtindo wako wa mazoezi
- Shiriki Mazoezi Yako: Shiriki mazoezi na marafiki au wateja na kazi rahisi ya kuuza nje
- Kazi ya Kuingiza ya CSV: Ingiza mazoezi maalum kupitia CSV. Hakuna ingizo la kuchosha kwa mikono kwenye skrini ndogo

KAMILI KWA:
- Wapenzi wa HIIT
- Makocha wa Baiskeli
- Wasanii wa Vita
- Wakufunzi wa kibinafsi
- Physio & OT
- Wakufunzi wa Reflex ya Michezo
- Wakufunzi wa Usawa wa Kikundi
- Wanariadha katika Mafunzo
- Mashujaa wa Usawa wa Nyumbani

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Swali: Je, ni jambo la usajili?
A: Hapana. Tunaiweka rahisi: furahia toleo lisilolipishwa na vipengele muhimu, au ufanye malipo kidogo ya mara moja kwa toleo kamili. Hakuna gharama zinazorudiwa, saidia tu kwa ubora wako wa kibinafsi.

Swali: Nitapata nini nikinunua?
A: Toleo kamili hufungua wema wote. Utapata vipima muda vilivyohifadhiwa bila kikomo (badala ya 3 pekee), uwezo wa kuwezesha mia ya ingizo na onyesho la pili (nzuri kwa majaribio ya sauti n.k.), pamoja na chaguzi za kuingiza na kushiriki (& tutasakinisha vipima muda vingi vinavyopatikana kwenye ukurasa wa nyenzo wa tovuti (ndiyo; hii inajumuisha jaribio la mlio wa sauti)). Ni kila kitu katika toleo la bure, lakini inachajiwa sana.

Swali: Kipindi cha Majibu ni nini?
J: Vipindi vya majibu huongeza mambo kwa simu za muda bila mpangilio. Ni nzuri kwa kunoa hisia zako katika sanaa ya kijeshi au ndondi, au kwa kuunda mazoezi thabiti ya kurekebisha; inaweza kuwa kama zana bora za mafunzo ya athari nyepesi, lakini kwa kutumia simu yako na baadhi ya vifaa vya kila siku. Tena, ni kama tu kuwa na kocha binafsi anayeita mambo, kwa kipindi hiki tu, hujui wataita nini, au kwa muda gani.

Swali: Je, kuna jaribio lisilolipishwa?
J: Hakuna njia isiyolipishwa, lakini toleo lisilolipishwa (bila matangazo) hukuwezesha kujaribu vipengele vya msingi.

Swali: Je, ninashiriki vitu vipi?
J: Kwenye Skrini ya kwanza au kwenye folda, bonyeza kitufe cha kuhariri kilicho chini kushoto. Chagua mazoezi unayotaka kushiriki, gusa kitufe cha kushiriki katika sehemu ya juu kulia na voila!

Swali: Je, ninaingizaje vipindi?
A: Rahisi raha...Anza kuunda mazoezi mapya, sogeza hadi chini, na uguse ‘Leta kutoka CSV’. Hakikisha tu kwamba faili yako ya .csv imeumbizwa ipasavyo kabla ya kuleta.

KUMBUKA MUHIMU
Usalama wako ndio kipaumbele cha kwanza. Kabla ya kupiga mbizi kwenye utaratibu wowote mpya wa mazoezi:
- Wasiliana na daktari wako, haswa ikiwa una hali yoyote ya kiafya au majeraha.
- Sikiliza mwili wako na urekebishe inavyohitajika.
- Kumbuka, unawajibika kwa usalama wako mwenyewe wakati wa mazoezi.
- Ratiba zetu zinatolewa jinsi zilivyo na huenda zisifae viwango vyote vya siha.
Kwa kutumia PB Intervals™, unakubali masharti haya. Jifunze kwa busara, vuka mipaka yako kwa usalama, na muhimu zaidi, ifurahie... hata kama (wakati) itakuwa ya kufurahisha ya aina ya 2.

Sera ya Faragha: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android