Jarida la Mwangaza wa Kula limetengenezwa kwako kukuza uelewa wako wa chakula kwenye sahani yako.
Zoezi ni rahisi kama kufuata mwongozo huu mmoja: kabla ya kila mlo, andika juu ya mawazo, hisia na hisia zozote zinazokujia wakati huo.
Ukishakuwa na uelewa wa kile kinachoendelea ndani yako, inakuwa rahisi kuelewa ni vipi na kwanini mara nyingi tunachagua vyakula fulani kwa nyakati zisizofaa.
Kwa kuzingatia vyema ni lini na ni kiasi gani cha chakula unachotumia kila siku - baada ya kuandika kile kinachotokea katika wakati huu wa sasa - huwezi kuanza uponyaji tu ...
Lakini mwishowe pata uhuru, amani, na kuwa wa kawaida karibu na chakula ili uweze kuwa wewe mwenyewe, kuwa na wakati mzuri wa chakula na marafiki, na kuishi maisha yako bora!
Makala ni pamoja na:
- ufuatiliaji wa chakula na mhemko
- historia ya kula na chakula
- pini
- video, podcast na rasilimali za blogi
- msaada wa wateja
Ilisasishwa tarehe
22 Jan 2025