Katika programu zetu, ni kuwa na ufanisi kwa kufanya "yoga", uzuri, chakula, utulivu, afya Nafasi hatua ya maoni, na kueleza pause ya 30 ili iwe rahisi kuelewa vizuri kutoka Beginner wa kati, inatarajiwa Ni alama na athari iwezekanavyo.
"Yoga" mimi relaxes mwili katika athari kufurahi kutokana na kupumua, kukuza mtiririko wa damu na limfu, na kwetu ili kuboresha, hivyo kwa ajili yetu ili kurekebisha uwiano wa homoni, ni furaha na athari kwenye akili na mwili kuahidi I.
athari kuu kwamba wanaweza kutarajiwa, katika hatua ya mwili, kudumisha mwili nzuri line, chakula, kupambana na kuzeeka, ngozi nzuri, kimetaboliki basal up, kuchoma mafuta, kusafisha mwili, kuvuruga marekebisho, maumivu nyuma, kuvimbiwa, shingo ngumu, usikivu kwa baridi, kisaikolojia maumivu, kasoro hedhi, kukosa usingizi, kuzuia na kuboresha, kama vile kinga ya ugonjwa huo, pia, na uanzishaji wa ubongo, marekebisho ya homoni usawa, na inasemekana pia kusaidia, kama vile marekebisho ya kujiendesha neva.
Aidha, athari kwenye akili, kupumzika, mahitaji athari, badala ya kufikiria mambo mazuri, kudhibiti hisia, mkusanyiko up, sisi inatarajiwa hayo yalitolewa na athari za ushindani kama dhiki.
Ilisasishwa tarehe
24 Mac 2023