Gym Fitness & Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Kuhusu programu hii

Programu tu unayohitaji kwa kazi zako na mageuzi ya kimwili

Gym Fitness & Workout ni mkufunzi binafsi ambaye atakupa mfululizo wa zana na habari zitakusaidia kufikia malengo yako yote.

Treni mahali popote kwenye mazoezi, mitaani au nyumbani.

Gym Fitness & Workout ina sehemu kubwa ya sehemu

● Mwongozo wa mazoezi
Mazoezi zaidi ya 300 ambayo unaweza kufanya routines mbalimbali sana katika mazoezi, nyumbani au mitaani. Zoezi lolote lina maelezo yake, picha za mfano na video ya maelezo, ili uweze kutekeleza kwa usahihi kila zoezi.

● Kazi
Vidokezo tofauti ambazo zitakusaidia kupanga kazi yako ya kila wiki, utapata miundo ya siku 3, 4, 5 au 6 kwa wiki kuzingatia kama wewe ni mwanzo, kati au zaidi, ikiwa ni pamoja na mila 3, 4 na 5 ya siku iliyoundwa hasa kwa wanawake .
Ikiwa ni pamoja na vitendo vya kila wiki vya kupoteza mafuta ya mwili na chakula chao kwa kila siku.

● Changamoto
Jaribu kufanikisha kila changamoto zilizopendekezwa na mazoezi kama vile:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Leg huwafufua • V SitUps • Incline Chin Ups

● Lishe
Mlo 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 na 4000 kalori
Aina mbalimbali za vyakula na kalori husika yao, protini, wanga na mafuta, kulingana na gramu 100, ili uweze kufafanua mlo wako.
Chakula cha Ketogenic.
Unaweza kupata habari zote muhimu kuhusu virutubisho vya michezo kama vile:
• protini
• Uumbaji
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Anabolics za asili
• Thermogenics

● PROFILE Gym Fitness & Workout
• Ingia yako na logi ya kufanya kazi
Kwa sehemu hii unaweza kufuata maendeleo yako yote kwa njia ya data kama vile: Nambari ya molekuli ya mwili, asilimia ya mafuta ya mwili, mduara wa kifua, mviringo wa kiuno, mzunguko wa nyuma na data nyingi zaidi unazoweza kuzidhibiti maendeleo yako yote.
• Muda
Gym Fitness & Workout ina timer ambayo unaweza kutumia kupima muda wako wa mafunzo au zoezi la muda.
• vipindi
Gym Fitness & Workout ina timer ambayo unaweza kutumia kufanya vipindi katika mazoezi yako yoyote.

Gym Fitness & Workout ni:
Mazoezi ya nyumbani, Gym Fitness Mkufunzi, Workout Street.

Gym Fitness & Workout Pro
Pata VERSION YA PRO bila ya kutangaza na kwa zaidi ya maudhui.