(hapo awali ilijulikana kama Panda)
October Health hukupa usaidizi, rasilimali na jumuiya ya kuwekeza katika afya yako ya akili kwa vitendo.
Saikolojia ya Utendaji inabadilisha usawa wa akili kuwa lengo la kutamani kupitia teknolojia iliyoundwa na kusudi. Jiunge nasi katika programu ya Oktoba na uanze safari yako leo!
Muhtasari wa Oktoba:
- The Forest: vipindi vya moja kwa moja siku nzima kuhusu aina mbalimbali za saikolojia ya utendaji na mada za siha ya kiakili.
- Kutana na Luna: mwenzetu mwenye akili wa AI, yuko tayari kukusaidia kuwa toleo lako bora kila siku.
- Tathmini: elewa afya yako ya akili, ambapo unapaswa kuzingatia, na kufuatilia mabadiliko kwa wakati.
- Yaliyomo na Mafunzo: jifunze na ufanye mazoezi ya ustadi, ongeza kiwango cha kufundisha, sikiliza sauti za kupumzika za kulala na zaidi.
- Fuatilia Maendeleo yako: pima kwa ukamilifu jinsi unavyofanya na kile kinachoathiri ustawi wako.
Ilisasishwa tarehe
12 Jul 2024