Go HAM - Texas Method Calculat
Ina matangazo
4.5star
Maoni 26
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Nenda HAM!
Hivi sasa inapatikana kwa Kiingereza, Deutsche, Pусский, Français, Português na Español. Angalia kwa lugha zifuatazo zijazo hivi karibuni: 正 体 字 / 繁體字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Pamoja na programu ya HAM Texas Method Calculator programu, unaweza kuboresha Workout yako na uhesabu namba zako kulingana na uendeshaji wako wa 5-RM. Ingiza tu 5RM yako kwenye programu na wewe ni mzuri kwenda.
Makala za HATU ni pamoja na:
• Chagua kitengo chako cha kipimo kati ya paundi au kilo
• Navigation rahisi. Chagua siku zako na swipe kupitia kazi zako za kazi na msaada.
• Muda wa mapumziko ya mtumiaji wa moja kwa moja baada ya kuweka kila
• Kuingia katika stopwatch ili kuweka wimbo wa nyakati zako za kupumzika
• Nywele za joto
• Usisahau usawa ulio nao kwa kutumia masanduku ya hundi ambayo inafuatilia seti yako na maendeleo
• Mzunguko wa kawaida na sehemu
• Weka uzito wa sehemu (kwa watumiaji wa metri)
• Uzito wa vipengee vya ziada (kwa watumiaji wa metri)
Makala ya PRO ni pamoja na:
💪 2, 3, 4, 5, 6, na / au siku 7 inagawanya. Unaamua jinsi unataka kwenda HAM juu ya njia ya Texas.
Mpango / hariri kazi zako za kila siku.
💪 Kujenga / hariri mazoezi yako mwenyewe.
Create / hariri njia zako za Texas Method.
💪 Kujenga moja, super-set, kuweka kubwa, 4, 5 au 6 mzunguko accessory workouts.
Log Mwili Ingia. Weka uzito wako na vipimo vya mwili kila siku na uhesabu wastani wa BMI na mafuta ya mwili ambayo yanaweza kutazamwa kihistoria na kwa chati.
💪 Editable / Loggable RPE kwa seti.
Lock Navigation screen. Hakuna haja ya kufungua programu. Maelezo yote juu ya skrini ya lock ni yote unahitaji kwenda HAM!
M MODE MODE MODE. Inaonyesha kuweka moja kwa wakati. Maana kwa wale ambao wamefanya kazi zao na wanataka kupata tu kazi na kwenda nyumbani. Hakuna frills mode.
💪 Rekodi / rekebisha upatikanaji wako wakati wa wiki yoyote au siku.
💪 Chagua kitengo chako cha kipimo kati ya paundi au kilo.
Nav Navigation rahisi. Chagua siku zako na swipe kupitia kazi zako za kazi na msaada.
💪 Inakabiliwa na stopwatch inayoendelea.
Tim Muda wa kupumzika wa kuhariri kwa kila kazi. Kila Workout kuu ina muda wa kupumzika 3. Kwa joto, Kazi, na Msaada Msingi. Unaamua ni wakati gani unapohitajika kwa kila aina kulingana na kazi.
💪 Weka vipindi vya kupumzika kwa kazi zako zote. Ikiwa ni pamoja na kazi ya vifaa.
Lo Kuingia kwa manunuzi. Una chaguo kuingia seti.
Usiweke kamwe kuweka uliyo nayo kwa kutumia sanduku la hundi ambalo linafuatilia kuweka na maendeleo yako.
💪 Backup na kurejesha data yako ili usipoteze kamwe.
Export kwa sahajedwali ili kufuatilia maendeleo yako.
💪 Kujenga mazoezi ya msaada kwa siku ya kuchagua au siku zote.
💪 Urekebishaji na uzito wa uzito na reps wakati wa Workout.
💪 Onyesha asilimia ya kufanya kazi wakati halisi.
💪 Deload Customization.
💪 Customize jinsi unataka joto-up. Weka uzito, reps na seti na wewe ni mzuri kwenda. Unaweza kuchagua kila joto-ups kukimbia au kuchagua baadhi ya workouts kuonyesha moja kwa moja.
Fuata maendeleo yako wakati wowote ndani ya ukurasa wa Workout. Tazama maendeleo yako ya kila siku au tumia kalenda ili uone kazi gani ulizofanya zamani.
💪 Ongeza / Hariri / Futa sahani kwenye kihesabu cha sahani.
💪 Angalia maendeleo yako kila wiki kwa kutumia database ya historia ya utafutaji na chati ya mstari.
💪 Rangi ya kumbukumbu ya historia ya maelezo ya alama. Kushusha, joto-joto, vitanda vya PR na seti za kazi ni rangi iliyopigwa ili uweze kujua logi ya historia iliyofanywa.
💪 Onyesha uzito wa sehemu (kwa watumiaji wa metri)
We uzito wa vipengee vya ziada (kwa watumiaji wa metri)
Round Mzunguko wa desturi na sehemu
Hakuna ADS!
Iliyoundwa na Kocha wa Weightlifting kocha wa Glenn Pendlay na kupendezwa na Mark Rippetoe, Mbinu ya Texas ni mfumo wa nguvulifting unaozingatia uendeshaji wa kiwanja siku tatu kwa wiki.
Kwa habari zaidi juu ya Mbinu ya Texas, tafadhali tembelea:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Kikwazo : Tafadhali kumbuka kuwa Go HAM Texas Method Calculator ni maombi yasiyo rasmi ambayo inakusaidia kukusaidia. Ni kwa maana hakuna uhusiano na Mark Rippetoe au Glenn Pendlay wenyewe.
Hivi sasa inapatikana kwa Kiingereza, Deutsche, Pусский, Français, Português na Español. Angalia kwa lugha zifuatazo zijazo hivi karibuni: 正 体 字 / 繁體字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Pamoja na programu ya HAM Texas Method Calculator programu, unaweza kuboresha Workout yako na uhesabu namba zako kulingana na uendeshaji wako wa 5-RM. Ingiza tu 5RM yako kwenye programu na wewe ni mzuri kwenda.
Makala za HATU ni pamoja na:
• Chagua kitengo chako cha kipimo kati ya paundi au kilo
• Navigation rahisi. Chagua siku zako na swipe kupitia kazi zako za kazi na msaada.
• Muda wa mapumziko ya mtumiaji wa moja kwa moja baada ya kuweka kila
• Kuingia katika stopwatch ili kuweka wimbo wa nyakati zako za kupumzika
• Nywele za joto
• Usisahau usawa ulio nao kwa kutumia masanduku ya hundi ambayo inafuatilia seti yako na maendeleo
• Mzunguko wa kawaida na sehemu
• Weka uzito wa sehemu (kwa watumiaji wa metri)
• Uzito wa vipengee vya ziada (kwa watumiaji wa metri)
Makala ya PRO ni pamoja na:
💪 2, 3, 4, 5, 6, na / au siku 7 inagawanya. Unaamua jinsi unataka kwenda HAM juu ya njia ya Texas.
Mpango / hariri kazi zako za kila siku.
💪 Kujenga / hariri mazoezi yako mwenyewe.
Create / hariri njia zako za Texas Method.
💪 Kujenga moja, super-set, kuweka kubwa, 4, 5 au 6 mzunguko accessory workouts.
Log Mwili Ingia. Weka uzito wako na vipimo vya mwili kila siku na uhesabu wastani wa BMI na mafuta ya mwili ambayo yanaweza kutazamwa kihistoria na kwa chati.
💪 Editable / Loggable RPE kwa seti.
Lock Navigation screen. Hakuna haja ya kufungua programu. Maelezo yote juu ya skrini ya lock ni yote unahitaji kwenda HAM!
M MODE MODE MODE. Inaonyesha kuweka moja kwa wakati. Maana kwa wale ambao wamefanya kazi zao na wanataka kupata tu kazi na kwenda nyumbani. Hakuna frills mode.
💪 Rekodi / rekebisha upatikanaji wako wakati wa wiki yoyote au siku.
💪 Chagua kitengo chako cha kipimo kati ya paundi au kilo.
Nav Navigation rahisi. Chagua siku zako na swipe kupitia kazi zako za kazi na msaada.
💪 Inakabiliwa na stopwatch inayoendelea.
Tim Muda wa kupumzika wa kuhariri kwa kila kazi. Kila Workout kuu ina muda wa kupumzika 3. Kwa joto, Kazi, na Msaada Msingi. Unaamua ni wakati gani unapohitajika kwa kila aina kulingana na kazi.
💪 Weka vipindi vya kupumzika kwa kazi zako zote. Ikiwa ni pamoja na kazi ya vifaa.
Lo Kuingia kwa manunuzi. Una chaguo kuingia seti.
Usiweke kamwe kuweka uliyo nayo kwa kutumia sanduku la hundi ambalo linafuatilia kuweka na maendeleo yako.
💪 Backup na kurejesha data yako ili usipoteze kamwe.
Export kwa sahajedwali ili kufuatilia maendeleo yako.
💪 Kujenga mazoezi ya msaada kwa siku ya kuchagua au siku zote.
💪 Urekebishaji na uzito wa uzito na reps wakati wa Workout.
💪 Onyesha asilimia ya kufanya kazi wakati halisi.
💪 Deload Customization.
💪 Customize jinsi unataka joto-up. Weka uzito, reps na seti na wewe ni mzuri kwenda. Unaweza kuchagua kila joto-ups kukimbia au kuchagua baadhi ya workouts kuonyesha moja kwa moja.
Fuata maendeleo yako wakati wowote ndani ya ukurasa wa Workout. Tazama maendeleo yako ya kila siku au tumia kalenda ili uone kazi gani ulizofanya zamani.
💪 Ongeza / Hariri / Futa sahani kwenye kihesabu cha sahani.
💪 Angalia maendeleo yako kila wiki kwa kutumia database ya historia ya utafutaji na chati ya mstari.
💪 Rangi ya kumbukumbu ya historia ya maelezo ya alama. Kushusha, joto-joto, vitanda vya PR na seti za kazi ni rangi iliyopigwa ili uweze kujua logi ya historia iliyofanywa.
💪 Onyesha uzito wa sehemu (kwa watumiaji wa metri)
We uzito wa vipengee vya ziada (kwa watumiaji wa metri)
Round Mzunguko wa desturi na sehemu
Hakuna ADS!
Iliyoundwa na Kocha wa Weightlifting kocha wa Glenn Pendlay na kupendezwa na Mark Rippetoe, Mbinu ya Texas ni mfumo wa nguvulifting unaozingatia uendeshaji wa kiwanja siku tatu kwa wiki.
Kwa habari zaidi juu ya Mbinu ya Texas, tafadhali tembelea:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Kikwazo : Tafadhali kumbuka kuwa Go HAM Texas Method Calculator ni maombi yasiyo rasmi ambayo inakusaidia kukusaidia. Ni kwa maana hakuna uhusiano na Mark Rippetoe au Glenn Pendlay wenyewe.
Ilisasishwa tarehe
Usalama wa data
Wasanidi programu wanaweza kuonyesha maelezo hapa kuhusu jinsi programu zao zinavyokusanya na kutumia data yako. Pata maelezo zaidi kuhusu usalama wa data
Hakuna maelezo yanayopatikana
Ukadiriaji na maoni
4.4
Maoni 24
Vipengele vipya
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
