EG Coaching
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu hii ya ufundishaji iliyopangwa imeundwa kusaidia safari yako ya siha kwa seti ya kina ya zana na nyenzo:
- Mipango ya Lishe iliyobinafsishwa: Mipango ya mlo iliyolengwa ili kuendana na malengo na mtindo wako wa maisha.
- Kuweka Magogo ya Lishe: Fuatilia ulaji wako wa chakula cha kila siku ili kukaa juu ya malengo yako ya lishe.
- Mipango ya Mazoezi: Taratibu za mazoezi zilizobinafsishwa zinazolingana na ratiba yako na kiwango cha mazoezi ya mwili.
- Kuweka Magogo ya Mazoezi: Weka kumbukumbu ya kina ya mazoezi yako ili kufuatilia maendeleo yako.
- Kuingia kwa Kila Wiki: Kuingia mara kwa mara ili kutathmini maendeleo yako na kurekebisha mpango wako kama inahitajika.
- Tabia za Kila Siku: Jenga na udumishe tabia zenye afya na vikumbusho vya kila siku na ufuatiliaji.
- Sogoa na Kocha: Ufikiaji wa moja kwa moja kwa kocha wako kwa mwongozo, usaidizi na motisha.
Iwe unalenga kupunguza uzito, kujenga misuli, au kuboresha afya yako kwa ujumla, programu hii hutoa muundo na usaidizi unaohitaji ili kufanikiwa. Anza mabadiliko yako leo!
- Mipango ya Lishe iliyobinafsishwa: Mipango ya mlo iliyolengwa ili kuendana na malengo na mtindo wako wa maisha.
- Kuweka Magogo ya Lishe: Fuatilia ulaji wako wa chakula cha kila siku ili kukaa juu ya malengo yako ya lishe.
- Mipango ya Mazoezi: Taratibu za mazoezi zilizobinafsishwa zinazolingana na ratiba yako na kiwango cha mazoezi ya mwili.
- Kuweka Magogo ya Mazoezi: Weka kumbukumbu ya kina ya mazoezi yako ili kufuatilia maendeleo yako.
- Kuingia kwa Kila Wiki: Kuingia mara kwa mara ili kutathmini maendeleo yako na kurekebisha mpango wako kama inahitajika.
- Tabia za Kila Siku: Jenga na udumishe tabia zenye afya na vikumbusho vya kila siku na ufuatiliaji.
- Sogoa na Kocha: Ufikiaji wa moja kwa moja kwa kocha wako kwa mwongozo, usaidizi na motisha.
Iwe unalenga kupunguza uzito, kujenga misuli, au kuboresha afya yako kwa ujumla, programu hii hutoa muundo na usaidizi unaohitaji ili kufanikiwa. Anza mabadiliko yako leo!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Kifaa au vitambulisho vingine
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
