Step Two Online Coaching
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tunakuletea Hatua ya Pili ya Mafunzo ya Mtandaoni, programu yako pana ya kufundisha mtandaoni iliyoundwa ili kuinua afya yako na safari yako ya siha hadi viwango vipya. Kwa kiolesura chetu kinachofaa mtumiaji na vipengele vya kisasa, kufikia malengo yako hakujawahi kufikiwa zaidi.
Programu za Mafunzo zilizobinafsishwa:
Fungua uwezo wako kamili wa siha kwa kutumia programu maalum za mafunzo zinazolenga malengo yako binafsi, kiwango cha siha na mapendeleo. Iwe unalenga kuongeza nguvu, kupunguza uzito usiotakikana, au kuboresha siha yako kwa ujumla, taratibu zetu za mazoezi zilizoundwa kwa ustadi zimeundwa ili kukupa changamoto. Kila zoezi huja kamili na video za onyesho, kuhakikisha fomu na mbinu sahihi kila hatua ya njia.
Mwongozo wa Lishe na Mipango ya Chakula:
Imarisha mwili wako kwa usahihi kwa kutumia miongozo yetu ya lishe na mipango ya chakula. Tunaelewa jukumu muhimu la lishe katika kufikia matokeo unayotaka. Pokea ushauri wa kitaalamu kuhusu ulaji wako wa kalori wa kila siku na usambazaji wa virutubishi vingi ili kuboresha utendaji wako na ahueni. Mpango wako wa chakula unakidhi malengo na mapendeleo yako mahususi.
Kuingia kwa Kila Siku na Wiki:
Endelea kufuatilia na uendelee kuwajibika ukitumia mfumo wetu angavu wa kuingia. Rekodi shughuli zako za kila siku, chaguo za lishe na mazoezi bila mshono. Programu yetu ina ufuatiliaji wa maendeleo ya kila siku na kila wiki, hukuruhusu wewe na kocha wako kufuatilia mafanikio yako, kutambua maeneo ya kuboresha na kusherehekea mafanikio yako.
Anza kutumia mazoezi ya siha mageuzi kwa Hatua ya Pili ya Mafunzo ya Mtandaoni, ambapo safari yako ya kuwa na afya bora, nguvu na ujasiri zaidi inaanza. Pakua programu leo na ueleze upya kile kinachowezekana kwa siku zijazo za siha.
Programu yetu inaunganishwa na Health Connect na vifaa vya kuvaliwa ili kutoa mafunzo ya kibinafsi na ufuatiliaji sahihi wa siha. Kwa kutumia data ya afya, tunawezesha kuingia mara kwa mara na kufuatilia maendeleo kwa wakati, na kuhakikisha matokeo bora zaidi kwa matumizi bora ya siha.
Programu za Mafunzo zilizobinafsishwa:
Fungua uwezo wako kamili wa siha kwa kutumia programu maalum za mafunzo zinazolenga malengo yako binafsi, kiwango cha siha na mapendeleo. Iwe unalenga kuongeza nguvu, kupunguza uzito usiotakikana, au kuboresha siha yako kwa ujumla, taratibu zetu za mazoezi zilizoundwa kwa ustadi zimeundwa ili kukupa changamoto. Kila zoezi huja kamili na video za onyesho, kuhakikisha fomu na mbinu sahihi kila hatua ya njia.
Mwongozo wa Lishe na Mipango ya Chakula:
Imarisha mwili wako kwa usahihi kwa kutumia miongozo yetu ya lishe na mipango ya chakula. Tunaelewa jukumu muhimu la lishe katika kufikia matokeo unayotaka. Pokea ushauri wa kitaalamu kuhusu ulaji wako wa kalori wa kila siku na usambazaji wa virutubishi vingi ili kuboresha utendaji wako na ahueni. Mpango wako wa chakula unakidhi malengo na mapendeleo yako mahususi.
Kuingia kwa Kila Siku na Wiki:
Endelea kufuatilia na uendelee kuwajibika ukitumia mfumo wetu angavu wa kuingia. Rekodi shughuli zako za kila siku, chaguo za lishe na mazoezi bila mshono. Programu yetu ina ufuatiliaji wa maendeleo ya kila siku na kila wiki, hukuruhusu wewe na kocha wako kufuatilia mafanikio yako, kutambua maeneo ya kuboresha na kusherehekea mafanikio yako.
Anza kutumia mazoezi ya siha mageuzi kwa Hatua ya Pili ya Mafunzo ya Mtandaoni, ambapo safari yako ya kuwa na afya bora, nguvu na ujasiri zaidi inaanza. Pakua programu leo na ueleze upya kile kinachowezekana kwa siku zijazo za siha.
Programu yetu inaunganishwa na Health Connect na vifaa vya kuvaliwa ili kutoa mafunzo ya kibinafsi na ufuatiliaji sahihi wa siha. Kwa kutumia data ya afya, tunawezesha kuingia mara kwa mara na kufuatilia maendeleo kwa wakati, na kuhakikisha matokeo bora zaidi kwa matumizi bora ya siha.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Afya na siha, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Vipengele vipya
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
