KeepInFit

HighLoadIT

Kuhusu programu hii

Mpango wa Mazoezi ya Siku 30 wa KeepInFit, ulioundwa na timu ya wakufunzi wa mazoezi ya viungo kitaaluma, umethibitishwa kusaidia kuboresha siha na afya. Fimbo na mpango, na hivi karibuni utafikia matokeo mazuri.

Kwa kuzingatia kikamilifu sayansi ya mazoezi, KeepInFit huongeza kasi ya kila zoezi hatua kwa hatua, ili uweze kufanya mazoezi ya kila siku kwa urahisi. Unachohitaji ni nyumba yako, simu yako na dakika chache kwa siku. Tumia tu uzito wa mwili wako na utaona jinsi inavyoweza kukusaidia sana kuweka usawa na kupunguza uzito.

Vipengele
- Hurekodi kiotomatiki maendeleo ya mafunzo
- Kikumbusho cha Smart
- Miongozo ya kina ya uhuishaji iliyoundwa na wataalamu
- Huongeza nguvu ya mazoezi hatua kwa hatua
- Mipango tofauti ya siku 30 kwa aina yoyote ya misuli yako

Programu za Kupunguza Uzito
Je, unatafuta programu ya kufuatilia uzito? Je, huna programu ya kupoteza uzito iliyoridhika? Programu hizi za kupunguza uzito zinaweza kukusaidia kupunguza uzito, ni programu za kupunguza uzito kwa wanawake na wanaume. Ukiwa na programu yetu nzuri ya kupunguza uzito, utapunguza uzito haraka. Programu hii ya kupoteza uzito ni hakika kwako!

Mazoezi Mafupi
Tuna mazoezi mafupi kwa watu ambao hawana muda mwingi wa kufanya mazoezi, utapata jasho na mapigo ya moyo ya haraka katika dakika chache. HIIT hizi (mafunzo ya muda wa kiwango cha juu) yanaweza kuongeza matokeo.

Workout Nyumbani
Tumia dakika chache kwa siku kupunguza uzito na kujiweka sawa na mazoezi yetu ya nyumbani. Hakuna kifaa kinachohitajika, tumia tu uzani wako wa mwili kufanya mazoezi ya nyumbani.

Kocha wa Fitness
Mazoezi yote yameundwa na kocha mtaalamu wa mazoezi ya viungo. Mwongozo wa mazoezi katika zoezi hilo, kama vile kuwa na kocha wa mazoezi ya mwili katika mfuko wako!