The Lifted Method Live

Holly Rilinger LLC

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mbinu ILIYOINUA na Holly Rilinger itakufanya ujisikie wazi zaidi, mwenye nguvu na mwenye furaha zaidi! Madarasa ya LIFTED ya kutafakari ya HIIT, nguvu, spin na yoga/uhamaji/ahueni yanakupa changamoto ya kimwili na kiakili. Mbinu ya LIFTED inatoa jukwaa lisilo na udhuru, ambapo unaweza kuchukua masomo ya kibinafsi kwenye studio yetu ya huduma kamili ya East Hampton, au kufanya masomo ya moja kwa moja na unapohitaji kutoka nyumbani au ukumbi wako wa mazoezi. Vikundi vidogo na mafunzo ya kibinafsi yanapatikana pia. Ufundishaji wa lishe na mafunzo chanya ya saikolojia hukamilisha ustawi wako. Nyongeza kwa nafasi ya East Hampton ni pamoja na mfululizo wa spika za wageni, mfululizo wa uzinduzi wa kitabu, bafu za sauti, Kundalini yoga, uzoefu wa ununuzi na mengi zaidi. Njoo jasho na sisi! Njoo utafakari pamoja nasi! Njoo ujifunze nasi! Njoo duka nasi! Jiunge nasi kwa mazoezi na ubaki kwa ajili ya jumuiya, ana kwa ana na mtandaoni. WAZI. IMARA. FURAHA ZAIDI.
-Mazoezi ya kutafakari

HIIT, nguvu, spin, pilates, yoga/uhamaji/ahueni

Ana kwa ana, mtiririko wa moja kwa moja na unapohitaji
-Mafunzo ya kikundi kidogo au kibinafsi

Kufundisha lishe/kufundisha saikolojia chanya
- Mfululizo wa msemaji wa wageni

Uuzaji wa rejareja wa washirika wengi (ana-mtu na mkondoni)

Mapya

App updates and improvements.