Loadable

Loadable

Kuhusu programu hii

Loadable huwasaidia wanariadha kurekebisha mzigo wao wa mazoezi kwa busara zaidi kulingana na mwitikio wao wa mafunzo unaoonekana.

Sajili mazoezi yako, pata ufahamu wa nguvu ya mazoezi yako, na fuatilia jinsi mwili wako unavyoitikia kabla, wakati, na baada ya mazoezi yako.

Kulingana na mchango wako, unapokea maarifa kwa ajili ya kipindi chako kijacho cha mafunzo, na kukuruhusu kufanya mazoezi kwa uthabiti zaidi na kufanya maendeleo polepole.

Unaweza kufanya nini na Loadable?

• Sajili mazoezi
• Pata ufahamu wa nguvu ya mazoezi
• Fuatilia mzigo unaoonekana
• Pata maarifa kwa ajili ya kipindi chako kijacho cha mafunzo
• Fanya mazoezi kwa uthabiti zaidi na ujenge maendeleo

Funza mazoezi kwa busara zaidi kwa kusikiliza mwili wako.