Katika programu hii, utapata programu mbalimbali za mafunzo ya nguvu zilizoundwa kwa ajili ya mazoezi au nyumbani. Kila zoezi limeelezewa kwa undani katika video. Pia utapata mazoezi ya kuandika na kuandika ili kufuatilia maendeleo yako na kutunza akili yako pamoja na mwili wako.
Kamwe hatuko peke yetu, au peke yetu pamoja. Tunabeba ulimwengu; hakika tunaweza kubeba dumbbells mbili.
Masharti ya Matumizi: https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Sera ya Faragha: https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ilisasishwa tarehe
6 Feb 2026