Kwa kutumia amor PingShuai Ring, huwezi kurekodi tu muda wa mazoezi na malengo ya mazoezi ya kila siku, lakini pia kutoa kazi ya kurekodi uhai wa kimwili na kiakili. Vigezo vya kina vya mazoezi ni pamoja na: muda wa mazoezi, idadi ya bembea za mikono, idadi ya squats, na kama mdundo wa mazoezi ni wa kawaida. Katika sehemu ya mazoezi, amua ikiwa lengo la kila siku limepatikana kulingana na ukubwa wa mti, na uendelee mbele katika mwelekeo wa kujenga msingi kwa siku mia moja. Katika sehemu ya uhai wa kimwili na kiakili, umri wa kimwili unaweza kuhukumiwa kulingana na ukubwa wa Tai Chi, ambayo inaweza pia kutoa marejeleo ya athari za kufanya mazoezi ya Qigong kwenye umri wa kisaikolojia.
Ilisasishwa tarehe
7 Ago 2024