Remix Pilates ni mazoezi madhubuti ya mwili mzima yaliyoundwa ili kuimarisha na kuongeza sauti kwa vikundi vyote vikuu vya misuli katika dakika 50. Utaondoka ukiwa na nguvu, konda, na mwenye nguvu zaidi.
Remix inazingatia nguvu ya msingi na inalenga kila kikundi cha misuli kwa namna ambayo "huchoma" misuli kabla ya kuhamia kwenye kikundi cha misuli kinachofuata. Msisitizo wa harakati za polepole, zinazodhibitiwa huwezesha "nyuzi za misuli zinazolegea polepole" ambazo huchonga misuli badala ya kuziweka kwa wingi. Zaidi ya hayo, harakati zinazodhibitiwa polepole hujenga nguvu ya misuli na stamina.
Remix hutumia mashine za kisasa zaidi sokoni kutoa mazoezi yanayoweza kugeuzwa kuwa ya kiwango cha chini, yenye kasi ya juu kwa kila umri na kiwango cha siha.
Tunakaribisha watu wa kila rika, uwezo na viwango vya siha, tukitengeneza mazingira ambayo kila mtu anajisikia vizuri na kutiwa moyo kuchunguza manufaa ya Remix Pilates.
Ilisasishwa tarehe
20 Jun 2024