SleepSync
Kila mtu
info
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
Pata maelezo zaidi
Kuhusu programu hii
Imejengwa kwa kutumia utafiti katika sayansi ya circadian, SleepSync hukusaidia kuelewa wakati wa kulala — si tu kwa muda gani — ili uweze kujisikia umepumzika zaidi, umeamka, na unadhibiti ratiba yako.
Iwe unafanya kazi zamu za usiku, orodha za kazi zinazozunguka, au saa zisizo za kawaida, SleepSync huunda mpango wa kulala uliobinafsishwa unaolingana na mtindo wako wa maisha.
Sifa Muhimu:
✦ Ratiba Mahiri ya Kulala: Pata mapendekezo yaliyobinafsishwa kulingana na zamu zako za kazi na majukumu ya kila siku.
✦ Mwongozo Unaotegemea Circadian: Boresha usingizi wako kwa kutumia muda unaoungwa mkono na kisayansi kwa ajili ya kupumzika, mwangaza, na kupona.
✦ Maarifa na Ufuatiliaji wa Kila Siku: Fuatilia mifumo yako ya kulala, viwango vya uchovu, na maendeleo baada ya muda.
✦ Mfanyakazi wa Zamu Anayezingatia: Imeundwa mahsusi kwa wafanyakazi wa afya, marubani, wachimbaji madini, na mtu yeyote anayefanya kazi nje ya 9-5.
✦ Mapendekezo Rahisi, Yanayoweza Kutekelezwa: Jua haswa wakati wa kulala, kulala, na kuchaji tena — bila kubahatisha.
SleepSync hukusaidia kupanga usingizi wako na mwili wako — ili uweze kufanya kazi kwa ubora wako wote, bila kujali ratiba yako.
Iwe unafanya kazi zamu za usiku, orodha za kazi zinazozunguka, au saa zisizo za kawaida, SleepSync huunda mpango wa kulala uliobinafsishwa unaolingana na mtindo wako wa maisha.
Sifa Muhimu:
✦ Ratiba Mahiri ya Kulala: Pata mapendekezo yaliyobinafsishwa kulingana na zamu zako za kazi na majukumu ya kila siku.
✦ Mwongozo Unaotegemea Circadian: Boresha usingizi wako kwa kutumia muda unaoungwa mkono na kisayansi kwa ajili ya kupumzika, mwangaza, na kupona.
✦ Maarifa na Ufuatiliaji wa Kila Siku: Fuatilia mifumo yako ya kulala, viwango vya uchovu, na maendeleo baada ya muda.
✦ Mfanyakazi wa Zamu Anayezingatia: Imeundwa mahsusi kwa wafanyakazi wa afya, marubani, wachimbaji madini, na mtu yeyote anayefanya kazi nje ya 9-5.
✦ Mapendekezo Rahisi, Yanayoweza Kutekelezwa: Jua haswa wakati wa kulala, kulala, na kuchaji tena — bila kubahatisha.
SleepSync hukusaidia kupanga usingizi wako na mwili wako — ili uweze kufanya kazi kwa ubora wako wote, bila kujali ratiba yako.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Vipengele vipya
fixed the flickering issue
Kila mtu
Pata maelezo zaidiUsaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Gagansher Khara
gagansher.khara@gmail.com
102 Melissa Way
Pakenham VIC 3810
Australia
