Ikiwa una muda kidogo tu wa kujitolea kwa siku lakini unataka kusonga na kufikia malengo mapya ya michezo na lishe, kuwa MOOVEZ'!
Hakuna haja ya kwenda kwenye mazoezi, mazoezi huja kwako: kufundisha ambayo inabadilika kwako na mazingira yako.
Hoja ni jukwaa la mtandaoni la kufundisha michezo na lishe.
Kwa kujisajili na kujiunga na timu ya MOVEEZ, utaweza kufikia aina kadhaa za maudhui:
video za mafunzo zilizorekodiwa na kuonekana wakati wowote, za muda tofauti kulingana na muda unaopatikana
Maisha yanatolewa mara kadhaa kwa juma ili kujizoeza na wengine kwa shangwe na azimio
Karatasi za vitendo za kutekeleza kwa usahihi mazoezi yaliyotolewa kwenye video
Mpango wa lishe uliobadilishwa, kwa ushauri wa mtaalamu wetu wa lishe
Kadi za mapishi kwa lishe bora na yenye usawa ambayo itabadilisha maisha yako ya kila siku
Mafunzo maalum ya kufikia lengo maalum la kukimbia (km 10, nusu-marathon, marathon, nk)
Uhusiano wa moja kwa moja na wakufunzi wako kupitia gumzo la papo hapo kwa ufuatiliaji wa kila siku
Mabadilishano ya ushauri na mazoea na wanachama wengine ili kukuza motisha yako
Nyakua viatu vyako na ujiunge na TEAM MOVEEZ'!
MASHARTI YA JUMLA YA MATUMIZI, HESHIMA YA FARAGHA YAKO, KUJIANDIKISHA
Hamisha ofa ndani ya programu ofa ya usajili wa kila mwezi (mwezi 1) na ofa ya kila mwaka.
Usajili unasasishwa kiotomatiki ikiwa haujaghairiwa angalau masaa 24 kabla ya mwisho wa usajili wa sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kipindi kijacho cha usajili hadi saa 24 kabla ya muda wa usajili wa sasa kuisha. Unaweza kudhibiti usajili wako na kuzima usasishaji kiotomatiki wakati wowote kwa kubadilisha mipangilio ya Akaunti yako ya Apple. Kwa kujisajili, unakubali Sheria na Masharti na Sera yetu ya Faragha.
TOS: https://api-move.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Sera ya Faragha: https://api-move.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ilisasishwa tarehe
4 Jan 2026