MST Systems

MST Systems

Kuhusu programu hii

Leta mafunzo yako ya Strongman hadi kiwango kinachofuata ukitumia Programu ya Mifumo ya MST, mazoezi yako yote ya Strongman moja kwa moja kwa vidokezo vyako.

Imeletwa kwako na kocha wa Pro Strongman Shane Jerman, MST (mafunzo ya nguvu iliyorekebishwa) ni mfumo wa mafunzo wa kimapinduzi ambao huchanganya kwa njia ya kipekee mbinu nyingi tofauti zilizothibitishwa pamoja, ili kuunda mwanariadha bora wa pande zote.

Unganisha, uwekaji upimaji wa mstari wa kimagharibi na uwekaji muda usio na kipimo pamoja na SAQ (kasi, wepesi, wepesi), udhibiti wa uzani wa mwili & kazi kamili ya usawa wa muundo husaidia kujenga msingi wa Mfumo wa MST.

Njia hizi ziliwachukua Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Maua ya Shane hadi Mtu Mwenye Nguvu Zaidi Ulimwenguni. Lucy Underdown alikua mwanamke wa kwanza kuinua uzito wa kilo 300. Pamoja na kutayarisha Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa New Zealand Matthew Ragg, Mshindani wa Ulimwengu Rongo Keene na wengine wengi.

Shane amepanga ushindi wa taji katika madaraja mengi ya uzani, ili kuorodhesha mafanikio ya Uingereza tu - Mtu mwenye Nguvu zaidi wa Uingereza na Ulaya u80kg, Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa Uingereza u90kg, Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa Uingereza u105kg, Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa Ulaya 2020, Mwanaume Mwenye Nguvu Zaidi wa Uingereza 2021. Hii haijumuishi mataji yote alishinda Ulaya, Marekani, Australia na New Zealand.

Programu ina 100% ya upangaji unayoweza kubinafsishwa kikamilifu, inayokuongoza kupitia mafunzo yako ya nje ya msimu na kilele cha shindano na awamu za baiskeli za nguvu nyingi, nguvu ya wakili, mbinu/utekelezaji na ustadi mahususi wa hafla, na zaidi ya mazoezi 250 ya kuchagua ili kuunda yako kamili. programu.

Endesha programu zako zilizobinafsishwa, au chagua kutoka kwa awamu za Mifumo ya MST iliyojengwa awali ambayo inakuhakikishia matokeo.

Programu zitashughulikia kila kipengele, kama vile programu za kilele cha kumbukumbu, vilele vya kuzima, na vile vile programu zilizoundwa mahsusi karibu na kampuni zijazo za Strongman kama vile kufuzu kwa Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa England, kwa hivyo una kile unachohitaji kutayarisha kikamilifu.

Hakikisha umejiunga na Kikundi cha Facebook cha MST Systems App ili kupata manufaa zaidi kutoka kwa programu. Uliza maoni kuhusu programu yako, usaidizi wa kuunda programu yako na maoni ya 1-kwa-1 kutoka kwa Shane.

Pia ni pamoja na sehemu ya "Jifunze", tuna wataalamu wa sekta wanaotoa video za elimu ili kukusaidia kuboresha Mafunzo yako ya Strongman.

Mtaalamu wa harakati Chris Knott hutoa mazoezi ya kutayarisha/kuwezesha kuwezesha kipindi cha kabla, ili unufaike zaidi na mafunzo yako.

Conor Neilly mtaalamu mkuu katika tasnia ya virutubishi anatoa uchanganuzi wa virutubishi vyote ili ujue unachohitaji na huhitaji.

Vipengele vipya

Improved performance with poor mobile signal