Bloom: CBT Therapy

BloomHub

Kuhusu programu hii

Bloom ndiyo njia rahisi na nafuu zaidi ya kujifunza mbinu za matibabu. Funza akili yako kwa elimu ya afya ya akili ya kila siku iliyobinafsishwa. Tumetengeneza video zinazosaidia kufundisha ujuzi wa kudhibiti mfadhaiko na wasiwasi, kuboresha usingizi, kujenga mazoea bora, kuimarisha mahusiano na kuboresha maisha ya mtu.


Tunafanya kazi na wataalam ambao wanajua vizuri tiba ya utambuzi-tabia (CBT). (Zaidi kuhusu kwa nini tulichagua CBT hapa chini). Bloom inachanganya madarasa ya video shirikishi na uandishi wa habari na mazoezi ya kuzingatia ili kukusaidia kufanyia kazi hali yako ya kiakili, kubadilisha hali yako na kukuza furaha zaidi maishani.


BLOOM INAFANYAJE KAZI?

Bloom ni safari yako ya kibinafsi ya hali ya afya ya akili. Bloom inachanganya programu za kidijitali, uandishi wa habari unaoongozwa na uchanganuzi wa hisia ili kukupa uzoefu mpya wa tiba ya dijiti uliobinafsishwa sana. Kupitia madarasa ya video yanayoongozwa, utajifunza mbinu mpya za kujitunza ili kukuza furaha zaidi, furaha, na chanya katika maisha yako. Boresha ustawi wako wa kibinafsi, dhibiti mafadhaiko na wasiwasi na ulishe afya yako ya kihemko.


MAUDHUI YANATOKA WAPI?

Madarasa yetu yote yanaungwa mkono na sayansi na hukuletea utafiti wa hivi punde zaidi kuhusu afya ya akili. Kila video imeundwa na kutengenezwa na mtaalamu wa kitabibu na mwandishi anayeuzwa zaidi kwenye CBT, Seth Gillihan, PhD.


JE BLOOM INA USALAMA?

Usalama na usalama wako ndio vipaumbele vyetu #1. Maingizo yote ya uandishi wa habari yamesimbwa kwa njia fiche na kuhifadhiwa katika wingu. Hakuna kitu kinachoonekana kwa wanadamu. Hakuna data yako ya mafunzo inayoshirikiwa na wahusika wengine au washirika wa nje.


JE BLOOM INAFAA?

Timu iliyoko Bloom inaelewa jinsi tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) inaweza kusaidia watu wanaohitaji kuboresha hali yao ya kiakili. Tunaangazia kufundisha kuhusu CBT kwa sababu utafiti wa nje unaonyesha, tena na tena, kuwa ni njia bora zaidi ya matibabu ya kuboresha hali ya kiakili kwa watu wengi wanaopata dalili za wasiwasi mdogo hadi wastani au mfadhaiko. Uchunguzi unaonyesha kwamba wagonjwa wanaweza kupata manufaa ya kujifunza mbinu za CBT bila mtaalamu wa kibinafsi. Bloom huwapa watumiaji uwezo wa kujifunza kuhusu afya ya akili kwa kuongozwa na kujielekeza kwa kasi yao wenyewe.


WATUMIAJI WANASEMAJE

Bloom inachukuliwa kuwa chaguo la bei nafuu na linalopatikana zaidi:

"Sio kila mtu anaweza kupata au kumudu mtaalamu. Hii ni kama mtaalamu katika mfuko wangu. Imebinafsishwa lakini bado ya faragha."

"Ninapenda kuwa naweza kuifanya kwa wakati wangu na sihitaji kujisikia vibaya kuzungumza na mtu nisiyemjua kuhusu maisha yangu."

"Ni jambo rahisi na la faragha, hakuna mtu anayepaswa kujua!"


USITUMIE BLOOM KAMA....

CBT na chaguo dijitali kama vile Bloom hazifai kila mtu. Ikiwa unasumbuliwa na mfadhaiko mkubwa au wasiwasi, elimu ya Bloom pekee inaweza isiwe chaguo sahihi kwako. Bloom haiwezi na haitambui, ni mtoa huduma wa matibabu pekee anayeweza kufanya hivyo. Ikiwa unahitaji mpango wa matibabu, tafadhali tafuta utunzaji chini ya usimamizi wa mtaalamu wa matibabu. Sisi si kliniki, wala sisi si kifaa cha matibabu. Tunatumahi kuwa utapata matibabu unayohitaji.


JE, JE, NITUMIE LINI CBT?

CBT inaweza kuwasaidia watu walio na unyogovu kwa kukupa zana za kupinga mawazo hasi na kuyabatilisha kwa michakato ya kweli na chanya ya mawazo. CBT pia hutumiwa kusaidia matatizo mengi zaidi ya kisaikolojia. Katika baadhi ya matukio, aina nyingine za tiba zinazotumiwa wakati huo huo zinaweza kupendekezwa kwa matokeo bora zaidi.


JE, INAFANYA KAZI KWA TRAUMA?

Ikiwa umegunduliwa na PTSD, mtoa huduma wako anaweza kuwa amependekeza CBT. Lakini ikiwa uligunduliwa na cPTSD (PTSD tata), mtaalamu wako wa matibabu anaweza kupendelea utumie programu ya DBT. Kwa wakati huu, Bloom haitoi DBT.


UNGANA NASI!

Daima tunapenda kupata maoni kutoka kwako.

Ikiwa una maswali yoyote, jisikie huru kuwasiliana nasi.


Soma zaidi kuhusu sheria na masharti yetu hapa:

Masharti ya huduma: https://www.enjoybloom.com/terms

Sera ya faragha: https://www.enjoybloom.com/privacy

Tutumie barua pepe: [e-mail]