MyHeLP

Netfront

Kuhusu programu hii

MyHeLP(Programu Yangu ya Maisha ya Afya) imeundwa ili kukusaidia kufahamu zaidi jinsi mtindo wako wa maisha unavyoathiri afya na ustawi wako. Inaangazia mambo sita (6) makuu ya hatari ya ugonjwa sugu - matumizi ya tumbaku, matumizi ya pombe, kutofanya mazoezi ya mwili, lishe duni, usingizi duni, na hali ya chini - na inalenga kukusaidia kufanya mabadiliko yoyote unayohitaji kufanya maishani mwako. kuongeza afya yako na ustawi. Itakupa taarifa kuhusu jinsi ya kupunguza hatari zako zinazohusiana na tabia hizi lakini pia itakufundisha ujuzi unaoweza kuhitaji ili kuweka taarifa hii katika vitendo. MyHeLP inategemea utafiti wa kina, utaalamu wa kimatibabu, na mbinu za ufundishaji za kitaalam ili kusaidia watu kujenga motisha ya kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa mafanikio.

MyHeLP imeundwa kwa ajili ya watu ambao wangependa kujifunza zaidi kuhusu, na pia kuboresha, tabia zao za afya ili kupunguza hatari zinazohusiana na matumizi ya tumbaku, matumizi ya pombe, kutokuwa na shughuli za kimwili, mlo mbaya, usingizi duni, na hali ya chini. Watu wanaweza kufanyia kazi tabia hizi zote, baadhi, au moja tu - si lazima uwe katika hatari katika maeneo haya yote ili kutumia MyHeLP.

MyHeLP ilitengenezwa na timu ya watafiti na matabibu kutoka Chuo Kikuu cha Newcastle na Chuo Kikuu cha Sydney. Timu hii ya watafiti iliongozwa na Profesa Frances Kay-Lambkin, Mwanasaikolojia aliyesajiliwa na mtafiti wa afya ya akili. Dk Louise Thornton, mtaalamu wa mabadiliko ya tabia ya kidijitali na mtafiti katika Kituo cha Matilda, Chuo Kikuu cha Sydney pia alileta utaalamu wake kwa MyHeLP.

Vipengele vipya

- Fixes and improvements