My Program Generator

MPG Fitness

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Jenereta yangu ya Programu ni programu inayoweza kubadilika kabisa na ya kiotomatiki kwa wakimbiaji, waogeleaji, baiskeli, triathletes na wapenda mazoezi ya mwili. MPG inachukua utendaji halisi na data ya mafunzo na inaunda programu bora ya mafunzo. Mpango huu hubadilika kila wakati na hubadilika kama mwanariadha anavyobadilika na kubadilika. Algorithms za MPG zimetengenezwa kisayansi kupitia utafiti mkali na upimaji wa uwanja ili kuhakikisha kila programu ni sahihi na maalum kwa kila mwanariadha. MPG hutoa njia inayotegemea ushahidi na msingi wa ushahidi wa kisayansi kwa maagizo ya mafunzo.

Njia za MPG zimetengenezwa kutoka kwa kanuni za kisayansi na zimesafishwa na kujaribiwa kwa maelfu ya wanariadha, kuanzia Kompyuta hadi wataalamu. Mfumo wa MPG ni sahihi sana kwa kila aina ya mwanariadha kwa sababu inachukua vidokezo vingi vya data ya utendaji na historia ya mafunzo wakati wa kutengeneza kila programu. Kila mpango wa mafunzo ambao hutengenezwa ni wa kipekee kwa kila mtu.

Kama mazoezi yameingia kwenye logi ya mazoezi, mfumo wa MPG unakusanya habari ili kusasisha programu ya mafunzo moja kwa moja. Vipimo vya utendaji hurudiwa kwa vipindi vya wiki 3-6 na hii, pamoja na mafunzo yaliyoingia, hutumiwa kusasisha na kutengeneza programu mpya ya mafunzo, moja kwa moja.

Matukio na mbio zinaweza kuongezwa kwenye mfumo na programu ya mafunzo ya mwanariadha itasasishwa ili kumuandaa mwanariadha vyema kwa jamii muhimu. MPG itajumuisha vigeuzi kama vile tarehe, aina ya mbio, umbali na wasifu wa kozi na unganisha hii na historia ya utendaji na mafunzo ili kuunda kichocheo bora cha mafunzo katika kujenga hadi jamii muhimu.

MPG pia huwapatia wanariadha moja kwa moja miongozo ya kasi ya mbio na kila mbio wanayoshindana nayo. Habari hii inategemea historia ya mafunzo na data ya utendaji na imethibitishwa kuwa sahihi sana na muhimu sana wakati wa kujaribu kuboresha rekodi za kibinafsi.

Baadhi ya ushuhuda wetu:
"Ubinafsishaji, muundo na undani wa kila seti inaniruhusu kupata faida kubwa kutoka wakati ninao kupata mafunzo"
Anthony Briggs

"Safari yangu na MPG imekuwa ya kushangaza, nimepoteza 12kg, nimemaliza Ironman wangu wa kwanza mnamo 11h: 38m na kisha kufuzu kwa Champs 70.3 za Dunia huko Austria baada ya kumaliza jumla ya 6 kwa 70.3 SA. Kila Mwezi nyakati zangu zinakuwa bora kwa kila nidhamu wakati ninapofanya mitihani na inaonekana hakuna dari kwa uboreshaji wangu wa utendaji ”
Kim Heger

Vipengele vipya

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.