NADYFIT: Mfumo Jumuishi wa Mafunzo, Lishe, na Mabadiliko ya Akili
Programu hii imeundwa kuwa jukwaa pana linalosimamia kila undani wa safari yako ya afya na siha. Kuanzia tathmini ya awali hadi kufikia lengo lako la mwisho, kila hatua inaongozwa na mbinu ya kisayansi na ufuatiliaji wa kibinafsi.
🚀 Hatua za Safari Yako na Programu:
Tathmini ya Kina (Kuingia): Majibu yako kwa fomu ya awali kuhusu malengo, hali ya afya, na utaratibu wako wa kila siku na asili ya kazi huunda msingi wa ujenzi wa mpango wako.
Utekelezaji wa Mpango: Tazama programu zako za mafunzo (pamoja na video za mafundisho zilizo wazi) na mipango ya lishe yenye maelezo moja kwa moja kwenye kifaa chako.
Ufuatiliaji na Mafanikio:
Ufuatiliaji wa Utendaji: Andika uzito wako halisi ulioinuliwa na idadi ya Washiriki waliofanywa katika kila seti, kuhakikisha kila mazoezi huongeza faida yako.
Ufuatiliaji wa Lishe: Tuma picha za milo yako ili kupokea maoni ya papo hapo kutoka kwa kocha.
Uhakiki na Mabadiliko: Tumia fomu za Kuingia kuwasilisha picha za maendeleo yako, uzito, na vipimo kwa ajili ya ukaguzi, kuruhusu marekebisho ya mpango wa akili ili kuhakikisha maendeleo endelevu.
Vipengele vya Ziada:
Usaidizi kamili wa lugha ya Kiarabu.
Arifa mahiri ili kuhakikisha kujitolea kwa nyakati za mazoezi, milo, na virutubisho.
Kiolesura rahisi kutumia na rahisi kutumia, kinachoweka benchi lako mfukoni mwako masaa 24 kwa siku, siku 7 kwa siku.
Ilisasishwa tarehe
29 Des 2025