Kiwango cha Unyogovu wa Beck ni njia rahisi lakini iliyothibitishwa kisayansi ya kujibu swali "Je, nina huzuni?" kwangu.
Inafaa kukumbuka kuwa kipimo hiki kinatumika kujaribu kuelewa hali yako, iwe kile unachohisi ni sawa na unyogovu. Hata hivyo, kwa uchambuzi kamili wa hali yako, inashauriwa kwanza kuwasiliana na mtaalamu.
Ilisasishwa tarehe
20 Jun 2023