BladderHealth: Bladder Diary

NKCdev

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kibofu cha mkojo ni shajara rahisi ya kibofu cha mkojo kwa ajili ya kufuatilia ziara za bafuni, unywaji wa maji, uharaka, uvujaji na mifumo ya kibofu.

Tumia Kibofu cha mkojo kama kumbukumbu ya kibofu chako cha kila siku ili kurekodi unapoenda bafuni, kiasi cha mkojo unachotoa, unachokunywa, na kama unapata uharaka, uvujaji au ziara za bafuni usiku.

Programu hii imeundwa kwa ajili ya watu wanaotaka kuelewa vyema tabia za kibofu cha mkojo, kibofu cha mkojo kinachofanya kazi kupita kiasi (OAB), uharaka wa mkojo, kukojoa mara kwa mara, nocturia, kutoweza kujizuia, unywaji wa maji au dalili zingine za kibofu cha mkojo.

WEKA SHAJARA YA KIBOFU KWA UWAZI
• Andika ziara za bafuni kwa sekunde
• Fuatilia ujazo wa mkojo na mkojo unaotoka
• Andika alama za uharaka na uvujaji
• Ongeza maelezo kuhusu dalili, vichochezi au tabia za kila siku
• Weka alama kwenye ziara za bafuni usiku
• Tazama historia ya kibofu chako mahali pamoja

FUATILIA MAMIMINIKA YANAYOINGIA NA KUTOKA
• Andika maji, kahawa, chai na vinywaji vingine
• Fuatilia unywaji wa maji kila siku
• Linganisha vinywaji na ujazo wa kukojoa
• Tazama jinsi tabia za kunywa zinavyoweza kuhusiana na marudio, uharaka au uvujaji
• Weka unywaji wa maji na ziara za bafuni pamoja katika shajara moja

ELEWA MIFUMO YAKO YA KIBOFU
Kibofu cha mkojo hubadilisha maingizo yako kuwa muhtasari rahisi ili uweze kuelewa vyema tabia zako za kibofu baada ya muda.

Tazama maarifa kama vile:
• Wastani wa ziara za bafuni kila siku
• Unywaji wa maji
• Kiasi cha mkojo
• Matukio ya dharura
• Matukio ya uvujaji
• Mitindo ya kibofu ya kila siku na kila wiki

HAFISHA RIPOTI ZA PDF KWA ZIARA ZA DAKTARI
Unda ripoti za shajara za kibofu zilizopangwa ili kushiriki wakati wa miadi ya urolojia, ziara za afya ya fupanyonga au uchunguzi wa kawaida.

Ripoti za PDF zinaweza kukusaidia kujadili ziara za bafuni, ulaji wa maji, utoaji wa mkojo, uharaka, uvujaji, nocturia na mifumo ya kila siku bila kutegemea kumbukumbu.

MAZOEZI YA KEGEL YANAYOONGOZWA
Kibofu cha mkojo pia kinajumuisha mazoezi rahisi ya Kegel yanayoongozwa na vipindi vya kubana na kupumzika kwa wakati ili kusaidia utaratibu wako wa sakafu ya fupanyonga.

AFYA YA KIBOFU CHA ... Programu haitoi utambuzi wa kimatibabu, matibabu au ushauri wa kimatibabu. Zungumza na mtaalamu wa afya aliyehitimu kila wakati kuhusu dalili, utambuzi au maamuzi ya matibabu.