MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

MyBreath hukusaidia kuacha kukoroma na kulala vizuri kupitia mazoezi rahisi ya kila siku ya kupumua.
Kukoroma mara nyingi hutoka kwa misuli dhaifu ya kupumua au udhibiti duni wa njia ya hewa. Ukiwa na MyBreath, unazoeza pumzi yako, imarisha njia zako za hewa, na ufurahie usiku tulivu na tulivu.

Kwa nini uchague MyBreath kwa kukoroma?
- Acha kukoroma kawaida - hakuna vifaa, hakuna vidonge, pumzi yako mwenyewe.
- Usingizi bora - mazoezi ya kuongozwa hutayarisha mwili wako kwa mapumziko ya kina, ya kurejesha.
- Mbinu zilizoongozwa na sayansi - kulingana na mbinu zilizothibitishwa za kupumua na kupumzika.
- Taratibu za kila siku - vipindi vifupi vinafaa katika ibada yako ya jioni au wakati wa kulala.
- Fuatilia maendeleo yako - kuwa na motisha kadiri usiku wako unavyozidi kuwa tulivu.

Vipengele vya Kukoroma na Kulala:
- Mazoezi ya kupumua kwa mwongozo yaliyolenga kupunguza kukoroma
- Vipindi vifupi (dakika 3–10) vilivyoundwa kwa ajili ya mazoezi ya usiku
- Mbinu za kupumzika ili kutuliza mwili wako kabla ya kulala
- Programu za mafunzo ya kuboresha kupumua kwa pua na nguvu ya njia ya hewa
- Taratibu za kuzuia kukoroma kwa matokeo ya muda mrefu
- Ufuatiliaji wa maendeleo na misururu ili kujenga tabia zenye afya

Iwe unateseka kwa kukoroma kwa nguvu, kuamka umechoka, au unataka kuboresha hali yako ya kulala, MyBreath hukupa suluhisho la asili na rahisi.

Jiunge na maelfu ya watumiaji ambao tayari wanapunguza kukoroma na kulala vyema ukitumia MyBreath.
Anza leo na ufurahie usingizi mtulivu bila kukoroma.

Vipengele vipya

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.