Workout - Free , No Equipment

Nova-Technology

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Badilisha Siha Yako Ndani ya Dakika 7 Tu kwa Siku!
Programu yetu hutoa mazoezi ya kulipuka ya dakika 7 yaliyoundwa ili kuongeza matokeo yako kwa muda mfupi. Iwe wewe ni mwanzilishi au mpenda siha, maktaba yetu ya mazoezi mbalimbali ina kitu kwa kila mtu.
Sifa Muhimu:

Maktaba Kabambe ya Mazoezi: Fikia anuwai ya mazoezi yanayolenga vikundi tofauti vya misuli na malengo ya siha.
Kikokotoo cha Kielezo cha Misa ya Mwili (BMI): Fuatilia BMI yako kwa urahisi na kikokotoo chetu kilichojengewa ndani.
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia mafanikio yako, mfululizo wa mazoezi na safari ya jumla ya siha.
Mfumo wa Zawadi: Pata sarafu na ufungue beji unapofikia malengo yako ya mazoezi kila mara.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji: Muundo angavu hurahisisha kuanza mazoezi, kutazama maendeleo na kufikia vipengele vyote.
Uzoefu Unaoweza Kubinafsishwa: Tengeneza mazoezi kulingana na kiwango na malengo yako ya siha.
Nukuu za Kuhamasisha: Endelea kuhamasishwa na jumbe za motisha za kila siku.
Maudhui Yanayochunguzwa na Wataalamu: Soma makala na vidokezo kutoka kwa wataalamu wa siha ili kuboresha maarifa yako ya mazoezi.

Ni kamili kwa wataalamu wenye shughuli nyingi, wazazi, au mtu yeyote anayetaka kuboresha siha zao kwa ufanisi. Programu yetu hukusaidia kujenga mazoea thabiti ya kufanya mazoezi kwa dakika 7 tu kwa siku.
Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya njema, inayokufaa zaidi!
Kumbuka kukaa na maji na kusikiliza mwili wako. Wasiliana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza utaratibu wowote mpya wa mazoezi