OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

OCD ERP: Programu yako ya Tiba ya Mfiduo kwa Usimamizi wa OCD

Shinda ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi ukitumia OCD ERP, programu inayoongoza ya tiba ya kukaribia aliyeambukizwa iliyojengwa kwa msingi wa kanuni za CBT na ACT zilizothibitishwa. Iliyoundwa kwa ajili ya matibabu ya OCD iliyopangwa, programu hii hukupa uwezo wa kujenga uwezo wako wa kustahimili mawazo yanayokatiza, shuruti na wasiwasi kupitia ERP inayoongozwa (Uzuiaji wa Kufichua na Kujibu)—matibabu ya kiwango cha dhahabu yenye ufanisi wa 70%+ katika masomo ya kimatibabu.

Iwe inakabiliwa na hofu ya kuambukizwa, kuangalia tabia, au ukamilifu, OCD ERP: Tiba ya Kukaribia Aliye na COVID-19 hufanya kama kocha wako wa kibinafsi wa OCD na zana ya kudhibiti wasiwasi. Unda safu maalum, fuatilia maendeleo na uvunje mizunguko ya kuepusha ukitumia vipengele vinavyotokana na ushahidi vinavyolenga usimamizi wa OCD.

SIFA MUHIMU

📊 Mjenzi wa Daraja la Mfichuo Maalum: Tengeneza mipango ya hatua kwa hatua ya hofu zako mahususi za OCD. Hatua kwa hatua vichochezi vya uso kwa njia inayodhibitiwa, ikizoeza tena mwitikio wa wasiwasi wa ubongo wako kwa zana hii ya OCD ERP.

📈 Ufuatiliaji wa Maendeleo na Chati Zinazoonekana: Fuatilia uboreshaji wa wakati kwa kutumia grafu angavu. Tazama jinsi usimamizi wako wa OCD unavyokua, ukibainisha mifumo katika mawazo ya kuingilia na kulazimisha.

🎯 Zana za Kitiba za CBT & ERP: Nzuri kwa ajili ya kuimarisha tiba ya OCD kati ya vipindi.

📅 Ratiba na Vikumbusho Mahiri: Unganisha na kalenda yako kwa vikumbusho vya mazoezi na ufuatiliaji wa mfululizo. Jenga tabia thabiti ili kusaidia usimamizi wa wasiwasi wa muda mrefu na kupona.

KAMILI KWA
• Hofu ya uchafuzi na kulazimishwa kuosha
• Kukagua tabia na shaka
• Ulinganifu na mahitaji ya kuagiza
• Mawazo ya kuingilia kati na mila ya kiakili
• Ukamilifu na hisia "sawa tu".
• Wasiwasi wa kiafya

KWA NINI OCD ERP INAFANYA KAZI KWA USIMAMIZI WA OCD
Ikiungwa mkono na utafiti, tiba ya kukaribia aliyeambukizwa hupunguza dalili za OCD kwa kukusaidia kukabiliana na hofu bila mila. Programu hii inaunganisha huduma za kujisaidia na kitaaluma, ikitoa usaidizi ili kufanya ERP ipatikane wakati wowote.

JINSI YA KUANZA SAFARI YAKO YA TIBA YA OCD

Unda safu maalum ya kufichua katika programu.
Anza na ufichuzi rahisi unaoongozwa na kufundisha.
Fuatilia viwango vya wasiwasi na maendeleo kila siku.
Kusonga mbele kwa malengo yenye changamoto ukitumia usaidizi uliojengewa ndani.

FARAGHA KWANZA
Data yako inalindwa kwa usimbaji fiche unaotii HIPAA na hatua za juu za faragha. Hakuna maelezo ya kibinafsi yanayoshirikiwa—udhibiti kamili katika programu hii salama ya OCD ERP.

NANI HUNUFAIKA NA PROGRAMU HII YA TIBA YA MFIDUO
✓ Watu walio na OCD wanaotafuta zana zilizopangwa za kujisaidia
✓ Wale walio katika matibabu ya kuimarisha matibabu kwa mazoezi ya ERP
✓ Mtu yeyote anayejifunza kufichua na kuzuia majibu
✓ Watu wanaodhibiti wasiwasi, mawazo ya kuingilia kati, na kulazimishwa

Pakua OCD ERP: Tiba ya Kukaribia Aliye na COVID-19 sasa, programu ya mwisho ya tiba ya kukaribia aliyeambukizwa na uanze kujenga uthabiti leo.

Programu hii huongeza matibabu ya kitaalam. Wasiliana na mtaalamu aliyehitimu kwa dalili kali.

Vipengele vipya

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more