Belly Fat Burning Workout

OHealthApps Studio

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wanawake ili kusaidia kupunguza mafuta mwilini na kusaidia kuchoma kalori nyingi. Ina mkusanyiko wa mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili ya wanawake ili kupunguza wanga zaidi. Hii inakusaidia kupoteza mafuta kutoka kwa tumbo, mguu wa mkono na nyonga na kudumisha afya ya BMI index bila kwenda kwenye mazoezi au kukodisha mkufunzi.
Kwa maelezo ya kina na rahisi kutumia programu mtu yeyote anaweza kupoteza carbs hizo. Programu ya kupoteza mafuta hukupa taarifa zote muhimu kuhusu jinsi unavyoweza kupata afya bora na mazoezi rahisi ya kujifunza nyumbani.

Unahitaji kufanya mazoezi kila siku kwa dakika 7 hadi 30 ili kuona matokeo katika chati yako ya kupunguza uzito. Fuata mpango wa siku 30 wa kupunguza uzito kama unavyoelekezwa na programu. Pia, fuata mpango wa lishe ulioratibiwa ili kuona matokeo.

Kupoteza mafuta ya tumbo au nyonga ni changamoto sana kwa wanawake hivyo kwa mazoezi hayo maalum yameongezwa kusaidia katika hilo. Jiepushe na unene, fuata mpango kamili wa lishe na utaratibu wa kila siku wa mazoezi ya mwili

Anza programu yako ya kupoteza mafuta leo na utashangaa jinsi unavyoweza kuwa sawa na afya. Vaa nguo ambazo zilibana hapo awali tena.

Vipengele maalum
✅ Mazoezi ya bure ya kuchoma mafuta yanafaa kwa wanaoanza na mtaalamu.
✅ Salio la Workout husaidia kuongeza kiwango cha siha
✅ Kunyoosha mazoezi kwa urahisi zaidi
✅ Calculator ya BMI kufuatilia kalori zilizochomwa na kuangalia maendeleo ya upotezaji wa mafuta
✅ Programu ya Kupunguza mafuta hufanya kama mkufunzi wa kibinafsi na maagizo ya kukukuza hadi viwango vinavyofuata
✅ Ratiba ya mazoezi ya siku 30 na ukumbusho maalum wa mazoezi
✅ Mazoezi ya wanaoanza hadi viwango vya juu hukuhimiza kufanya mazoezi zaidi.
✅ Mapendekezo ya afya na vidokezo vya kupoteza mafuta haraka.
✅ Mpango wa lishe ya kupoteza mafuta, ya Kawaida na ya mboga mboga yenye mapendekezo ya orodha ya ununuzi

Programu ya Mazoezi ya Kupunguza Uzito kwa Wanawake
Punguza Mafuta yako kwa kawaida kwa kufanya mazoezi haya ya kuchoma mafuta kila siku. Mazoezi ya nyumbani ambayo hukusaidia na kupoteza mafuta kwa kasi. Fanya mazoezi haya sio tu kupunguza mafuta lakini pia kuwa sawa, afya na kuupa mwili wako sura nzuri

Mazoezi ya HIIT ya kupunguza uzito
Unaweza pia kufanya baadhi ya mazoezi na kuiongeza kwenye regimen yako ya mazoezi ya hiit. Mazoezi ya HIIT ni mazoezi ya nguvu ya juu ambayo husaidia kuchoma kalori nyingi kwa muda mfupi zaidi.

Mazoezi Nyumbani - Hakuna Kifaa!
Hakuna vifaa vinavyohitajika kufanya mazoezi haya na mazoezi yote yanaweza kufanywa nyumbani. Pushupu, majosho, kuchuchumaa, mikunjo, na mazoezi mengi maalum kama vile kupanda mlima yatakusaidia kupoteza mafuta mwilini.

Mpango wa Mazoezi ya Siku 30
Fuata mpango wetu maalum wa mazoezi ya siku 30 ili ujionee matokeo. Fuata kwa uangalifu mazoezi na maagizo yote. Ikiwa unafuata utaratibu. Unaweza kuona mabadiliko ya ajabu katika mwili wako

Mpango wa lishe maalum kwa kupoteza mafuta
Kuwa na mlo kamili huchangia asilimia kubwa katika kufikia lengo lako la kupunguza uzito. Hakikisha unafuata mpango wa lishe na vile vile mpango wa mazoezi ili kuona matokeo bora zaidi

Mazoezi yote katika programu moja
Inajumuisha mazoezi yote muhimu kama vile mazoezi ya mkono, mazoezi ya kifua, mazoezi ya Abs na hata mazoezi ya kunyoosha mwili wako.

Kwa hivyo unangoja nini kupakua programu ya mazoezi ya bure kwa wanawake ili kuanza kupoteza mafuta na safari ya mazoezi ya mwili nyumbani kwako? Onyesha matokeo unayopata kwa marafiki zako na kuwa mtu anayejiamini zaidi.

Mapya

+ Defect fixing and GDPR changes.