Programu ya Omful ni n ambayo itakuruhusu kusikiliza muziki wa kutafakari moja kwa moja kwenye redio ya muziki ya kutafakari.
ungana kwenye mitandao ya kijamii na watu wengine wenye mawazo kama hayo.
Shiriki kwa marafiki zako na uwalete kwenye tukio la Omful.
Tupigie simu na tutumie barua pepe kwa kugusa kitufe.
Tafakari: Hukupa uthibitisho chanya.
Tazama video ya kutia moyo na ujifunze zaidi kuhusu sanaa na nguvu ya kutafakari.
Muziki wa kutafakari wa moja kwa moja utakusaidia kushikamana na kutafakari.
Kutafakari ni njia bora ya kufanya mazoezi ya kuzingatia, na kufanya mazoezi ya kuzingatia ni mojawapo ya njia bora za kupata furaha, kulala vizuri, kupunguza mkazo na wasiwasi.
Ni programu ya ajabu kwa wataalam na programu bora kwa wanaoanza.
Changamoto ni rahisi: fanya mazoezi ya kutafakari kwa urahisi na bila juhudi.
Faida za kutafakari:
* Ongeza furaha, tija, furaha na ubora wa kulala.
* Punguza mafadhaiko na wasiwasi.
* Hukuza afya ya kihisia.
* Inaweza kupunguza upotezaji wa kumbukumbu unaohusiana na umri.
* Inaweza kusaidia kupambana na uraibu.
*Inasaidia kudhibiti maumivu.
Ilisasishwa tarehe
12 Apr 2023