1Fit

codebase-tech

Kuhusu programu hii

1 Fit - Zaidi ya Ustawi
1Fit ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili - ni mtindo wako wa maisha wa kila mmoja na mshirika wa ustawi. Kama
lengo lako ni kupunguza uzito, kuongeza sauti, kujenga nguvu, kuboresha lishe, au kuishi tu na afya bora,
1Fit hukupa zana, mwongozo, na usaidizi ili kustawi kila siku.

Sifa Muhimu
Mipango ya Mazoezi Yanayobinafsishwa
• Mazoezi yaliyolengwa kwa viwango vyote: nguvu, Cardio, yoga, pilates, uhamaji
• Vipindi vya haraka vya dakika 10 kwa siku zenye shughuli nyingi
• Vipindi vya siha mtandaoni vya 1:1 na makocha walioidhinishwa
• Programu za kupotoka: njia mbadala za mazoezi na milo ili kukuweka kwenye mstari
• Mipango Mahususi kwa Vizazi Zote
Lishe na Mipango ya Chakula
• Mipango maalum ya chakula iliyoundwa kwa ajili ya malengo yako
• Mapishi yenye afya na ufuatiliaji wa kalori na jumla
• Miongozo ya sehemu, ubadilishaji wa chakula na vidokezo vya lishe ya kila siku
• Maono ya baadaye: Utambuzi wa kalori ya Uhalisia Pepe kutoka kwa picha za chakula
1Fit Health Shop
• Bidhaa zilizoratibiwa za siha, lishe na siha
• Nyongeza, zana na mapunguzo ya kipekee
Mashauriano ya Wataalam
• Ufikiaji wa moja kwa moja kwa makocha walioidhinishwa, wataalamu wa lishe na madaktari
• Ushauri wa Dermatology kwa ngozi inayong'aa
• Mwongozo wa wanamitindo kwa kujiamini kwa mwili
• Vikao vya usaidizi wa afya ya akili
Akili, Mwili & Maisha
• Kifuatiliaji cha tabia, uthibitisho wa kila siku na motisha
• Kuzingatia, kupunguza mfadhaiko na vidokezo vya kulala
• Madarasa ya kipekee, matukio, na warsha za moja kwa moja
Jumuiya na Usaidizi
• Jiunge na mtandao wa kimataifa wa watu walio na malengo ya pamoja

• Shiriki katika changamoto, mashindano na mijadala
• Shiriki mazoezi, mapishi na maendeleo
Ufuatiliaji Mahiri wa Maendeleo
• Vipimo vya mwili na masasisho ya InBody
• Chati otomatiki kufuatilia mabadiliko
• Kuweka lengo kwa vikumbusho

Kwa nini Chagua 1Fit?
Tofauti na programu zingine, 1Fit inachanganya siha, lishe, siha, urembo na mawazo katika moja
jukwaa. Kwa mashauriano ya kitaalamu, teknolojia mahiri, mafunzo ya 1:1, na msaada
jumuiya, 1Fit hukusaidia sio tu kuwa na afya bora bali pia kuwa mtu bora zaidi - ndani na nje.
Pakua 1Fit leo - Zaidi ya Uzima, Inastawi Kila Siku.