One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Kuhusu programu hii

Hakuna muda? Hakuna shida.

Katika moyo wa One-Moment kutafakari programu ni moja rahisi zoezi kwamba kweli inachukua dakika moja tu kuwa kushangaza ufanisi.

Kulingana na kitabu bora kuuza na virusi video na Martin Boroson, One-Moment kutafakari programu inafanya kuwa rahisi kwa wewe kupata hali ya utulivu kirefu na upya yako nishati bila kujali jinsi busy wewe ni.

Mmoja Moment kutafakari ni msingi wa kanuni rahisi sana, lakini kwa nguvu: kwa kweli wanaweza kufanya mabadiliko makubwa katika hali ya akili yako kwa haraka. Tu kuchukua dakika kutusikiliza ... na kuleta akili yako nyuma ya sasa.

Unaweza kutumia programu OMM kupunguza stress, kuboresha lengo, au kuongeza tija yako na afya. Na moja rahisi zoezi yake, ambayo tu anapata bora baada ya muda, wewe utakuwa na uwezo wa recharge betri yako na kupata mkali, utulivu, na wazi hali ya akili-wowote, mahali popote. Utaona jinsi ya kuchukua tu pause kifupi kurejesha mawazo yako inaweza kukusaidia kufanya kila kitu vizuri.

Mafunzo katika One-Moment kutafakari imekuwa uliofanywa na makampuni makubwa ya kukuza ujasiri, mindfulness, wakati usimamizi, na tija. Meja watoa huduma ya afya ni kufundisha One-Moment kutafakari kwa madaktari ili kuwasaidia kupunguza msongo. Na mipango ya utendaji wa uongozi ni kutumia One-Moment kutafakari ili kusaidia viongozi kufikia juu ya utendaji. Wakati huo huo, programu hii ni rahisi na playful uweze kushiriki na watoto wako, kuwasaidia kukabiliana vizuri na wasiwasi na msongo.

Programu OMM ni pamoja na kila kitu unahitaji kupata kuanza sasa hivi:

   - Wikipedia, maelekezo ya wazi
   - Tano-dakika kufundishia video
   - Mmoja dakika kutafakari timer
   - Hiari kuongozwa joto-up na baridi-chini mazoezi
   - Kuwakumbusha kuchukua muda

Sasa unaweza pia kuchagua wakati na mzunguko wa kuwakumbusha yako. Unaweza hata kuchagua kushangazwa.

Hapa ni jinsi gani unaweza kutumia programu OMM:

  • Hisia alisisitiza? Matumizi OMM Programu ya utulivu chini.
  • Wanahitaji kuzingatia? Matumizi OMM Programu wazi akili yako.
  • Hisia na wasiwasi? Matumizi OMM Programu ya kupunguza wasiwasi - wakati mmoja kwa wakati mmoja.
  • Pia busy kufikiria moja kwa moja? Matumizi OMM Programu ya kutafuta baadhi ya nafasi ya akili.


SIKILIZA nini watumiaji wetu kusema:

Pretty rahisi na kwamba ni uzuri wa hayo.

Mimi upendo kujisikia ya programu hii na kidogo uhuishaji. Mimi kama kwamba joto juu na baridi chini ni hiari. Mimi ni kwa kutumia hii kwa ajili ya kutafakari changamoto mwezi huu na washiriki wote ni kufurahia jinsi ya kutafakari rahisi na ya haraka wanaweza kuwa. Programu ni furaha.

Hivyo Manufaa! Dhana iliyopita maisha yangu!

Mimi upendo na kuthamini OMM yangu APP na OMM dhana. ... Hivyo msaada! Asante! :)

Kwa nia nzuri, nina bila mafanikio walijaribu mara kadhaa ya kuanza "kawaida" kutafakari mazoezi. Hii programu kidogo na kuhusiana One Moment kutafakari mbinu ni jambo la kwanza ambalo kazi mara kwa mara kwa ajili yangu. Hakuna mfumo rahisi; mtu yeyote anaweza kufanya tu dakika kwa hili. Akizungumza kutokana na uzoefu, kwa kweli wanaweza kuanza de-stress maisha yako dakika moja tu kwa wakati mmoja.

Mimi upendo kabisa programu hii. Wakati nimefanya tafakuri tena, nilikuwa kamwe thabiti. By ukitoa tu dakika moja mwanzoni mwa siku yangu, ina uaminifu iliyopita disposition yangu katika siku. Natarajia wakati huu. Nampenda ... kwamba mtu mwingine ni minding wakati wa naomba kupumzika na kutafakari.
Muhimu sana kupata watu kuanza bila hisia kwamba wao ni kupanda juu tatizo kubwa na unaweza kufanya hivyo wakati wowote wa siku, asante.

Rahisi na hivyo nguvu!

Mimi kuwa alipata thamani kubwa kutoka kwa programu hii. Ni pia vitendo na kwa sababu inachukua dakika tu 1, siwezi kifafa huu katika siku zangu. Athari juu yangu ni kwamba vitendo kama kupinga kwa wakati wowote, anitiaye nafasi ya kupata wazi na kuangalia katika na mimi mwenyewe kile Mimi hisia, na muhimu sana hadi sasa ni kwamba katika wakati ambapo nimekuwa wazi wa kile kufanya, mimi kufanya 1 dakika kutafakari, utulivu mawazo yangu, na, ajabu, siwezi kisha 'kusikia' ni nini nataka kufanya ijayo. Asante!!!

Mimi matumizi yake kila siku, na naona mabadiliko ya kweli !!!! :)