Puff Tracker ni programu kwa mtu yeyote anayetaka kufuatilia tabia zao za kuvuta sigara au kuvuta sigara na kuacha polepole. Inakuwezesha kurekodi matumizi yako (sigara, sigara, IQOS, hookah, na sigara za kielektroniki). Kwa kila ingizo, unaweza kuongeza muda, aina, na dokezo, na kuhariri au kufuta historia yako kwa urahisi.
Inafuatilia maendeleo yako, ikiwa ni pamoja na idadi ya siku zisizo na sigara na pesa zilizohifadhiwa. Skrini ya nyumbani inaonyesha takwimu zote muhimu na mwonekano wazi wa kalenda.
Programu pia hukuruhusu kuandika hali zinazohusiana na hamu ya nikotini au usumbufu na kuongeza shughuli iliyokusaidia kuzidhibiti (kama vile kutembea, mazoezi ya kupumua, au kupumzika), huku takwimu zikionyesha kinachokufaa zaidi.
Inatoa vidokezo vya kila siku vinavyolenga kudhibiti hamu, kuboresha afya, na kusaidia ustawi wa akili.
Programu inapatikana katika Kicheki, Kislovakia, na Kiingereza.
Programu ya kufuatilia tabia za kuvuta sigara, takwimu, na kuacha kuvuta sigara taratibu
Ilisasishwa tarehe
30 Mei 2026