Quwah
0+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fikia Ubinafsi wako Bora na Quwah!
Jirekebishe, kula vizuri zaidi na uendelee kufuata mipango maalum iliyoundwa kwa ajili yako tu - yote yakiongozwa na Kocha Omar.
Utapata Nini:
Mipango ya mazoezi ya mwili inayokufaa kulingana na malengo yako, kiwango cha siha na umri - kwa gym au nyumbani
Mazoezi yanayoongozwa na video na maagizo ya sauti ili kuhakikisha umbo kamili
Fuatilia maendeleo yako kwa uzani, reps, vipimo na picha za maendeleo
Mipango ya chakula iliyolengwa kulingana na mahitaji ya mwili wako na kalori
Mapishi ya afya, rahisi kutengeneza kwa kila mlo
Kuingia kila siku na usaidizi wa moja kwa moja kutoka kwa Kocha Omar
Marekebisho ya mpango wa kila wiki kulingana na matokeo, motisha, au mabadiliko ya maisha
Vidokezo vya kitaalamu juu ya usingizi, lishe, na kujenga tabia zenye afya.
Jirekebishe, kula vizuri zaidi na uendelee kufuata mipango maalum iliyoundwa kwa ajili yako tu - yote yakiongozwa na Kocha Omar.
Utapata Nini:
Mipango ya mazoezi ya mwili inayokufaa kulingana na malengo yako, kiwango cha siha na umri - kwa gym au nyumbani
Mazoezi yanayoongozwa na video na maagizo ya sauti ili kuhakikisha umbo kamili
Fuatilia maendeleo yako kwa uzani, reps, vipimo na picha za maendeleo
Mipango ya chakula iliyolengwa kulingana na mahitaji ya mwili wako na kalori
Mapishi ya afya, rahisi kutengeneza kwa kila mlo
Kuingia kila siku na usaidizi wa moja kwa moja kutoka kwa Kocha Omar
Marekebisho ya mpango wa kila wiki kulingana na matokeo, motisha, au mabadiliko ya maisha
Vidokezo vya kitaalamu juu ya usingizi, lishe, na kujenga tabia zenye afya.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+201553968880
Kuhusu msanidi programu
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
