Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

Kuhusu programu hii

Hisia hasi kawaida huja na mawazo hasi. Unapokuwa na huzuni au wasiwasi, mawazo yako yanaweza kuwa hasi sana na kuacha kuendana na ukweli wa hali hiyo. Ni kama unatazama kila kitu kupitia lenzi hasi.

Njia moja ya kuboresha hali yako au wasiwasi ni kuangalia mawazo yako na kupima kama ni ya kweli kwa kuangalia ushahidi na dhidi yao. Ikiwa ungependa kufanya hivi, programu hii inaweza kukusaidia.

Programu hii hukusaidia kufuatilia hali zinazokufanya uhisi huzuni au wasiwasi, au hisia zingine mbaya. Kisha unaweza kupima kama mawazo yako ni ya kweli kwa kuangalia ushahidi na dhidi yao, na kuja na njia tofauti za kutazama
hali.

Rekodi za mawazo mara nyingi hutumiwa katika tiba ya utambuzi-tabia, aina ya tiba ya kuzungumza ambayo imeonyeshwa kuwa ya manufaa kwa masuala kama vile mfadhaiko na wasiwasi. Iliyoundwa na wataalamu wa afya ya akili, "Rekodi Yangu ya Mawazo" inaweza kutumiwa na watu peke yao au ambao tayari wako kwenye matibabu.

Programu hii:
- Iliundwa kwa vijana wa miaka 12-18, na mchango wa vijana
- Haikusanyi taarifa za kibinafsi, pamoja na maelezo yote unayotoa yakiwa yamehifadhiwa kwenye kifaa chako

Tafadhali fahamu kwamba:
- Unaweza kutaka kuzingatia kulinda kifaa chako ili kuweka maelezo yako kuwa ya faragha
- Programu hii na yaliyomo imeundwa kwa madhumuni ya habari pekee na haiwezi kutumika kutambua au kutibu unyogovu au matatizo mengine ya afya ya akili.
- Programu hii si mbadala wa huduma za kitaalamu za afya ya akili au huduma za dharura

Mimi ni Mimi? Mfululizo uliundwa na Dk. Julie Eichstedt, Dk. Devita Singh, na Dk. Kerry Collins, wanasaikolojia wa kimatibabu walio na uzoefu wa miaka mingi katika afya ya akili ya watoto na vijana, kwa ushirikiano na mindyourmind na maoni kutoka kwa vijana wanaojitolea. Iliratibiwa na kubuniwa na Red Square Labs, kwa usaidizi kutoka kwa Wakfu wa Afya ya Watoto, na wafadhili wake, ikiwa ni pamoja na Familia ya John na Jean Wettlaufer.

Vipengele vipya

Update the code base