REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

Kuhusu programu hii

REMstack ni shajara ya ndoto na ufuatiliaji wa mazoezi. Andika ndoto zako, rekodi ulichojaribu usiku uliopita, na ujue ni mbinu zipi zinazofaa — kwako, si kwa mtu mwingine. Kila ndoto huhifadhiwa kwenye akaunti yako mara tu unapoihifadhi. Hakuna matangazo, kamwe.


USIPOTE NDOTO
• Kila ingizo huhifadhiwa kwenye akaunti yako mara tu unapoihifadhi, si kwenye simu yako pekee.
• Badilisha simu au usakinishe tena na shajara yako yote bado ipo.
• Fungua shajara hiyo hiyo kwenye wavuti katika remstack.io.
• Hamisha kila kitu ulichoandika wakati wowote.
• Hakuna matangazo, hakuna mlisho, hakuna kinachoshindana na asubuhi yako.

ANDIKA NDOTO KABLA HAIJAFIFIA.
• Kikumbusho cha asubuhi kinakusukuma uandike wakati ndoto bado ni mpya.
• Kichwa, maelezo, uwazi, kukumbuka, udhibiti wa ndoto na hisia kwa mibofyo michache.
• Lebo za watu, mahali na ishara za ndoto zinazojirudia.
• ​​Sema ndoto yako umelala nusu na uiandike kwa ajili yako (Premium).

FUATILIA ULICHOFANYA.
• Andika mbinu ulizofanya: KALI, KIPENZI, SSILD, ukaguzi wa ukweli na zaidi.
• Rekodi majaribio ya kuamka kitandani (WBTB), virutubisho, wakati wa kulala na wakati wa kuamka.
• Kila jaribio linabaki limefungwa na usiku unaohusika, ili historia ibaki kuwa ya kweli.
• Mistari huendeleza mazoezi usiku. ni muhimu

ANGALIA KINACHOFAA KWAKO
• Linganisha mbinu na michanganyiko dhidi ya usiku wako wa kawaida
• Matokeo huja na vipindi vya kujiamini badala ya asilimia ghafi, kwa hivyo usiku mmoja wa bahati haukosewi kuwa mkakati wa kushinda
• Fuata kumbukumbu ya ndoto, kiwango cha wazi na mifuatano kwa wiki na miezi

PATA MUDA WA MAJARIBIO YAKO KUZUNGUKA USINGIZI WA REM
• Angalia uhalisia vikumbusho siku nzima, kwa nyakati unazochagua
• Kengele ya kuamka-kwenda-kulala ambayo unaweza kulenga dirisha lako la REM
• Unganisha Health Connect au kifaa cha Polar ili kuleta hatua za kulala na muda
• Tazama hypnogram ya jana usiku na mahali majaribio yako yalipofikia ukilinganisha na REM
• Hiari: programu inafanya kazi kikamilifu bila kifaa chochote kinachoweza kuvaliwa

JIFUNZE NDOTO ZA LUCID HATUA KWA HATUA
• Maktaba iliyojengewa ndani ya makala zaidi ya 90 kwa Kiingereza na Kirusi
• Mbinu, ishara za ndoto, kumbukumbu ya ndoto, mizunguko ya usingizi na ndoto mbaya
• Utafiti hufanya nini na hauungi mkono, bila fumbo
• Maneno ya msamiati yameunganishwa ndani ya makala

KOCHA WA AI NA NDOTO UCHAMBUZI (Premium)
• Mandhari, sauti ya kihisia na ishara za ndoto zinazojirudia kwa kila ndoto
• Uliza maswali kuhusu mazoezi yako mwenyewe na upate majibu yanayotokana na kumbukumbu zako, si ushauri wa jumla

NDOTO ZAKO ZIWE ZAKO
• Maingizo ni ya faragha kwa akaunti yako na hayaonyeshwi kwa watumiaji wengine
• Maelezo ya ndoto yamesimbwa kwa njia fiche wakati fulani
• Hakuna mlisho wa kijamii na hakuna wasifu wa umma
• Uchanganuzi wa matumizi unaweza kuzimwa katika Mipangilio
• Hamisha au futa akaunti yako na kila kitu kilichomo wakati wowote

NI YA NANI
REMstack ni kwa yeyote anayetaka kumbukumbu bora ya ndoto, ndoto zenye mantiki zaidi, au shajara ya ndoto inayoaminika tu. Waanzilishi wanapata mahali pa wazi pa kuanzia; wataalamu wenye uzoefu wanapata nambari za kweli kuhusu kile ambacho mazoezi yao yanafanya.

Mpya katika kuota ndoto zenye mantiki? Mwongozo wa kwanza unakuongoza katika kuandika ndoto yako ya kwanza. Weka shajara kwa wiki moja, soma makala za wanaoanza, kisha ongeza mbinu moja baada ya nyingine na acha nambari zako zikuonyeshe cha kuweka.

Programu inapatikana kwa Kiingereza na Kirusi.

Vipengele vipya

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish