Inasemekana kwamba kutembea hatua 10,000 kwa siku ni nzuri kwa afya yako.
Siku ya kawaida kwa kutumia pedometer rahisi na rahisi.
Tafadhali pima umbali unaotembea.
Kutembea sio tu kunaboresha nguvu za mwili na kukuweka afya,
Ni moja ya njia nzuri za kupunguza uzito.
Unaweza kupima kwa urahisi sana na kitufe cha Anza.
Ilisasishwa tarehe
11 Mei 2024