Shapeup
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Karibu kwenye ShapeUp—mwenzi wako wa siha kuu! Jitayarishe kubadilisha mwili wako na kuimarisha afya yako kwa programu yetu ya kina ya mazoezi.
Mazoezi ya Kila Siku: Sema kwaheri kwa taratibu za kuchosha! Programu yetu hutoa aina mbalimbali za mazoezi yanayolenga sehemu ya chini ya mwili, sehemu ya juu ya mwili, tumbo la chini na moyo, kuhakikisha hutakwama kamwe katika mpangilio wa siha.
Video za Mazoezi: Usishangae kamwe ikiwa unafanya vizuri tena! Tunatoa maonyesho ya kina ya video kwa kila zoezi, ili uweze kuboresha fomu yako na kuongeza matokeo.
Mwongozo wa Lishe: Imarisha mwili wako kwa mafanikio! Unapohitaji ushauri wa lishe, programu yetu iko hapa kukusaidia, kutoa mwongozo na mipango ya chakula ili kukamilisha safari yako ya siha.
Fuatilia Maendeleo Yako: Fuatilia mafanikio yako kwa urahisi! Fuatilia mafanikio yako, fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasika unapojitahidi kufikia malengo yako ya siha.
Mazoezi Yanayofaa Wakati: Tunaelewa maisha yanakuwa na shughuli nyingi. Mazoezi yetu yameundwa ili yatumie wakati, kukuruhusu kujibana katika siha hata siku zako za shughuli nyingi.
Faragha na Usalama: Data yako ni muhimu kwetu. Kuwa na uhakika, maelezo yako ya kibinafsi na data ya siha huwekwa salama na ya faragha.
Anza safari yako ya siha leo ukitumia ShapeUp na ufurahie afya njema, nguvu zaidi, na unajiamini zaidi! Pakua sasa na ufungue uwezo wako kamili.
Mazoezi ya Kila Siku: Sema kwaheri kwa taratibu za kuchosha! Programu yetu hutoa aina mbalimbali za mazoezi yanayolenga sehemu ya chini ya mwili, sehemu ya juu ya mwili, tumbo la chini na moyo, kuhakikisha hutakwama kamwe katika mpangilio wa siha.
Video za Mazoezi: Usishangae kamwe ikiwa unafanya vizuri tena! Tunatoa maonyesho ya kina ya video kwa kila zoezi, ili uweze kuboresha fomu yako na kuongeza matokeo.
Mwongozo wa Lishe: Imarisha mwili wako kwa mafanikio! Unapohitaji ushauri wa lishe, programu yetu iko hapa kukusaidia, kutoa mwongozo na mipango ya chakula ili kukamilisha safari yako ya siha.
Fuatilia Maendeleo Yako: Fuatilia mafanikio yako kwa urahisi! Fuatilia mafanikio yako, fuatilia maendeleo yako na uendelee kuhamasika unapojitahidi kufikia malengo yako ya siha.
Mazoezi Yanayofaa Wakati: Tunaelewa maisha yanakuwa na shughuli nyingi. Mazoezi yetu yameundwa ili yatumie wakati, kukuruhusu kujibana katika siha hata siku zako za shughuli nyingi.
Faragha na Usalama: Data yako ni muhimu kwetu. Kuwa na uhakika, maelezo yako ya kibinafsi na data ya siha huwekwa salama na ya faragha.
Anza safari yako ya siha leo ukitumia ShapeUp na ufurahie afya njema, nguvu zaidi, na unajiamini zaidi! Pakua sasa na ufungue uwezo wako kamili.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Ujumbe na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
We upgraded our core software, improving the performance and functionality throughout the app. Learn more about the technology powering this app at onespotapps.com
