Shape Factor

SHAPE FACTOR

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Shape Factor - zana inayokuongoza kwenye lengo lako hatua kwa hatua - kama mkufunzi wa kibinafsi.
Umechoka na mazoezi ya nasibu na mafunzo bila matokeo? Shape Factor ni programu ya mafunzo iliyoundwa na Dagmara Wawrzyniak - mkufunzi ambaye anajua jinsi ya kupata manufaa zaidi kutoka kwako. Imeundwa kwa watu ambao wanataka kutoa mafunzo kwa ufanisi - nyumbani au kwenye mazoezi, bila kubahatisha "nini cha kufanya leo".
Unafaidika nini?
• Mipango ya mafunzo iliyopangwa tayari ambayo itakusaidia kufikia malengo yako - kuboresha nguvu, hali, uvumilivu na siha kwa ujumla.
• Mafunzo ya video - unafanya mazoezi pamoja na Dagmara, unahisi kama uko kwenye kipindi cha 1:1. Utajifunza mbinu sahihi ya kufanya mazoezi.
• Unajizoeza kupata matokeo, ukizingatia malengo yako binafsi ya mafunzo: kuchoma mafuta, utimamu wa mwili au sura ya urembo. Haijalishi wewe ni mwanzilishi au umeendelea.
• Katika maombi utapata mazoezi yote mawili ya kufanya nyumbani na kwenye ukumbi wa mazoezi.
• CARDIOMASAKRA - programu ya awali ya mafunzo ambayo itakuhakikishia hakuna monotoni katika mafunzo na motisha ya mara kwa mara ya kufanya mazoezi.
• Hakuna monotoni - kila siku ni changamoto mpya!
Shape Factor sio tu juu ya kuchoma kalori. Ni juu ya kujenga mwili unaofanya kazi na kuonekana.
Funza kwa busara, kwa bidii na kwa ufanisi.
Pakua Shape Factor na uanze kuunda umbo lako bora - pamoja na Dagmara.

Vipengele vipya

Wprowadziliśmy drobne usprawnienia.