PREGNANCY YOGA WORKOUT AT HOME
Ina matangazo
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
kama wewe ni mjamzito, yoga inaleta ni kwa ajili yako. Katika programu hii utapata unaleta na mazoezi ya yoga na mbinu zingine za kupumzika za kufanya wakati wa ujauzito. Mazoezi ya Yoga ni mazuri kwa mama na mtoto.
Unaweza kuwa na furaha na msisimko kujua kwamba wewe ni mjamzito. Na unaweza kuwa na wasiwasi kidogo au wasiwasi. Ikiwa huyu atakuwa mtoto wako wa kwanza, unaweza hata kuhisi kulemewa na mambo yote unayohitaji kujua kuhusu kupata mtoto. Kuna mengi ya kujifunza. Lakini sio lazima kujua kila kitu mara moja. Unaweza kusoma yote kuhusu ujauzito sasa, au unaweza kujifunza kuhusu kila hatua kadiri ujauzito wako unavyoendelea.
- Jifunze jinsi ya kufikia mwili wenye afya kufanya Yoga wakati wa ujauzito. Ikiwa unataka kuanza na Yoga kabla ya kuzaa, au mazoezi ya kupumzika ya konda, unaweza kuanza na programu hii. Pata faida za Mazoezi ya Yoga unapokuwa mjamzito. Kupumzika ni nzuri kwako na kwa mtoto. Fuata tu Masomo na mazoezi yetu ya Yoga kabla ya Kuzaa, yaliyowekwa maalum kwa ajili ya wanawake wajawazito.
Unaweza kuwa na furaha na msisimko kujua kwamba wewe ni mjamzito. Na unaweza kuwa na wasiwasi kidogo au wasiwasi. Ikiwa huyu atakuwa mtoto wako wa kwanza, unaweza hata kuhisi kulemewa na mambo yote unayohitaji kujua kuhusu kupata mtoto. Kuna mengi ya kujifunza. Lakini sio lazima kujua kila kitu mara moja. Unaweza kusoma yote kuhusu ujauzito sasa, au unaweza kujifunza kuhusu kila hatua kadiri ujauzito wako unavyoendelea.
- Jifunze jinsi ya kufikia mwili wenye afya kufanya Yoga wakati wa ujauzito. Ikiwa unataka kuanza na Yoga kabla ya kuzaa, au mazoezi ya kupumzika ya konda, unaweza kuanza na programu hii. Pata faida za Mazoezi ya Yoga unapokuwa mjamzito. Kupumzika ni nzuri kwako na kwa mtoto. Fuata tu Masomo na mazoezi yetu ya Yoga kabla ya Kuzaa, yaliyowekwa maalum kwa ajili ya wanawake wajawazito.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
Pregnancy Yoga Daily Workout at home
