Sleep Tracker

Fatma Esği

Kuhusu programu hii

🌙 Kifuatilia Usingizi - Mwenzako wa Kibinafsi wa Kulala

Badilisha ubora wako wa kulala kwa programu yetu ya kina ya kufuatilia usingizi iliyoundwa ili kukusaidia kulala haraka na kuamka ukiwa umeburudishwa.

✨ SIFA MUHIMU:

🎵 MAKTABA YA SAUTI ZA USINGIZI
- Sauti 20+ za usingizi wa hali ya juu: mawimbi ya bahari, mvua, kelele nyeupe, muziki wa kutafakari
- Changanya sauti zako uzipendazo kwa hali nzuri ya kulala
- Kipima saa cha kulala ili kuacha kucheza kiotomatiki
- Pakua sauti kwa kusikiliza nje ya mtandao

📊 UFUATILIAJI WA USINGIZI MACHAFU
- Fuatilia mifumo yako ya kulala usiku kucha
- Tambua kukoroma na usumbufu wa kulala
- Amka kwa upole na kengele nzuri wakati wa awamu ya kulala nyepesi
- Uchambuzi wa kina wa usingizi na alama za ubora

💤 MAARIFA YANAYOBINAFSISHWA
- Mapendekezo ya kila siku ya kulala kulingana na mifumo yako
- Uchambuzi wa mwenendo wa usingizi kwa wiki na miezi
- Gundua kinachoathiri ubora wako wa kulala
- Weka na ufikie malengo ya kulala

🎯 SIFA ZA ZIADA
- Hali ya giza kwa matumizi ya usiku
- Kuunganishwa na programu za afya
- Diary ya kulala na maelezo
- Mazoezi ya kupumua ya kupumzika
- Vikumbusho vya wakati wa kulala

Iwe unatatizika kulala, kulala, au unataka tu kuboresha ubora wako wa kulala, Kifuatiliaji cha Kulala hukupa zana zote unazohitaji ili kupumzika vizuri.

Ndoto tamu zinangojea! 🌟