Samaki ni protini yenye afya zaidi huko nje. Unaweza kula kila siku bila shida.
Unaweza kufurahia milo yako ya samaki uipendayo nayo ikiwa imechomwa, kuchomwa moto au mbichi (sushi).
Samaki anajulikana sana kwa faida zake za kiafya na ana utajiri wa Omega-3 ambayo ni nzuri kwa afya ya moyo na utendaji kazi wa ubongo.
Unaweza kuhifadhi mapishi yako unayopenda moja kwa moja kwenye simu yako na kuongeza viungo unavyopenda kwenye Orodha ya Ununuzi bila haja ya kupiga picha ya skrini.
* Ukweli wa lishe:
Kwa kila mapishi, unaweza kuangalia ukweli wa lishe kwa kila huduma ikijumuisha: Kalori, Kabuni, Nyuzinyuzi, Protini, Mafuta na Chumvi.
* Tafuta:
Kwa kutumia programu hii unaweza kutafuta katika mapishi ya wakati halisi kwa kutumia jina la mapishi au kiungo.
* Orodha ya manunuzi:
Ongeza viungo unavyopenda kutoka kwa mapishi yoyote hadi orodha ya karibu nawe (Orodha ya Ununuzi) na uifikie wakati wowote bila mtandao.
* Mipangilio:
Badilisha rangi ya mandhari ya programu yako kwa ladha yako na uwashe au uzime Hali Nyeusi.
* Hali ya Giza:
Unaweza kutumia programu hii kusoma mapishi katika Hali Nyeusi, picha zote ziko nje ya mtandao na programu.
Baadhi ya mapishi yaliyojumuishwa katika programu hii ya bure:
- Keki za samaki za Pea & mint
- Pai ya samaki mac 'n' cheese
- mkate wa samaki wa Gnocchi
- Bass ya bahari ya soya nata na tray ya wiki
- Oka pasta ya lax ya Pesto
- Leek, nyanya na risotto ya shayiri na chewa iliyopikwa kwenye sufuria
- Cocktail ya vyakula vya baharini vya Mexico
- Fritters tamu na chewa chipotle
- Oysters na mavazi ya apple & horseradish
- Piri-piri tilapia iliyookwa na viazi vilivyosagwa
- salmoni iliyochomwa na bakuli la wali wa mboga
- Saladi ya Salmoni na mavazi ya ufuta
- Kiwango kinachofuata cha lax en croûte
- Salmoni ya Pesto na gratin ya maharagwe
- salmoni ya Teriyaki na maharagwe ya kijani kibichi
- Asparagus na siagi iliyotiwa viungo na uduvi wa kahawia
- Keki za samaki za kifahari na tartare velouté
- salmoni ya kuvuta sigara na gratin ya mchicha
- Jerk sea bass & salsa ya mananasi
- Kari ya samaki ya nazi
- Kitoweo cha Cod & chorizo
- Samaki na chipsi za mtindo wa Asia
- miso lax iliyochomwa na tambi za wali
- Samaki wa cream na mkate wa leek
- Viazi za lax za Scandi
- Salmoni choma na mchuzi wa pesto na slaw ya beetroot
- Kitoweo chenye chewa chenye krimu
- Steaks ya tuna na tango ladha
- Keki za samaki aina ya trout na mbaazi za mushy
... na mapishi zaidi!
Programu hii isiyolipishwa itasasishwa na mapishi zaidi hivi karibuni, jisikie huru kuacha maoni yako ili kutusaidia kuelewa nia yako na kukupa huduma bora zaidi.
Ilisasishwa tarehe
7 Sep 2023