Inspiring
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
UFUATILIAJI WA USINGIZI
Tazama hatua zako za kulala - REM, kina, nyepesi - na ugundue wakati wako mzuri wa kulala.
MAARIFA RAHISI, YA BINAFSI
Alama tatu za kila siku - Usingizi na Utayari - hukupa ufahamu wazi wa hali ya mwili wako kwa mwongozo unaoweza kuchukuliwa wa jinsi ya kusawazisha.
Alama ya utayari wa kila siku
Pata usawa wako kati ya shida na kupona. Jifunze jinsi chaguzi zako za kulala na mtindo wa maisha huathiri afya yako kila siku.
MIELEKEO YA MUDA MREFU
Tazama mitindo yako ya kila siku, ya kila wiki na ya kila mwezi, na ugundue jinsi chaguo na mazingira yako yanavyoathiri mwili wako.
MAPIGO YA MOYO WA KUPUMZIKA & HRV
Pata picha kamili ya urejeshi wako kwa kufuata mabadiliko na mienendo ya mapigo ya moyo wakati wa kupumzika usiku na tofauti ya mapigo ya moyo.
JOTO LA MWILI
Elewa afya yako na midundo ya mwili wako kwa kufuatilia tofauti za joto la mwili kila siku na kila mwezi.
FUATILIA TABIA KWA TAGS
Badilisha matumizi yako kukufaa kwa kuongeza lebo - kama vile "kafeini" au "pombe" - na ugundue jinsi chaguo zako zinavyoathiri usingizi na kupona kwako.
Je, unahitaji usaidizi? Tembelea https://www.inspiring.no/ ili kuvinjari Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara, vidokezo vya utatuzi, au kutuma Barua pepe support@inspiring.no ili kuwasiliana na timu yetu.
Tazama hatua zako za kulala - REM, kina, nyepesi - na ugundue wakati wako mzuri wa kulala.
MAARIFA RAHISI, YA BINAFSI
Alama tatu za kila siku - Usingizi na Utayari - hukupa ufahamu wazi wa hali ya mwili wako kwa mwongozo unaoweza kuchukuliwa wa jinsi ya kusawazisha.
Alama ya utayari wa kila siku
Pata usawa wako kati ya shida na kupona. Jifunze jinsi chaguzi zako za kulala na mtindo wa maisha huathiri afya yako kila siku.
MIELEKEO YA MUDA MREFU
Tazama mitindo yako ya kila siku, ya kila wiki na ya kila mwezi, na ugundue jinsi chaguo na mazingira yako yanavyoathiri mwili wako.
MAPIGO YA MOYO WA KUPUMZIKA & HRV
Pata picha kamili ya urejeshi wako kwa kufuata mabadiliko na mienendo ya mapigo ya moyo wakati wa kupumzika usiku na tofauti ya mapigo ya moyo.
JOTO LA MWILI
Elewa afya yako na midundo ya mwili wako kwa kufuatilia tofauti za joto la mwili kila siku na kila mwezi.
FUATILIA TABIA KWA TAGS
Badilisha matumizi yako kukufaa kwa kuongeza lebo - kama vile "kafeini" au "pombe" - na ugundue jinsi chaguo zako zinavyoathiri usingizi na kupona kwako.
Je, unahitaji usaidizi? Tembelea https://www.inspiring.no/ ili kuvinjari Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara, vidokezo vya utatuzi, au kutuma Barua pepe support@inspiring.no ili kuwasiliana na timu yetu.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na nyingine7
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
We have fixed issues related to ring connectivity for some users. Updated power modes have also been added to make it easier to customize tracking and operation modes to your preferences.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Euron Connect AS
rune@studiox.no
Ensjøveien 18
0661 OSLO
Norway
+47 48 48 13 21